今年大蒜价格行情预测:最易伤害女性身体的4种姿势
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 18:06:02
导语:现在的女性工作压力普遍较大,由于平时的工作或是休息的姿势不当,也就是我们认为舒服的“懒洋洋”姿态,会导致骨骼的变形,甚至引发各种疾病,下面就一起来看看,平日里女性的活动都应该采取什么姿势才是最正确的。
一、工作
含胸驼背损伤颈椎(资料图)
现象:很多女性工作时姿势不正确,喜欢含胸驼背,看不清楚电脑就弓背伸头。
危害:弓背伸头最伤身体。这会导致颈椎、肩膀前屈,诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。
正确姿势:选择高度、后背角度可调节的座椅;坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角;将下巴向内收,使胸腔、肩膀打开,有助于呼吸顺畅。二、看电视
瘫坐看电视挤压内脏(资料图)
现象:看电视对很对女性来说是一种很好的休闲,采用最舒服的姿势瘫坐在沙发上,抱着喜欢的零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大。
危害:瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上,不仅挤压内脏,还易导致腰肌劳损。
正确姿势:选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软,可以加个坐垫;如果座位太深,不妨在腰后放一个腰背枕,使腰背直立。三、思考
托腮思考诱发背痛(资料图)
现象:常常看到一些女性在思考时喜欢托着腮,感觉是让大脑专心想问题而不受其它问题干扰。
危害:托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势,还容易诱发头痛。
正确姿势:想问题时起来走走,或将双手放在后颈,扭转颈部,保证脑部血液流通。四、站立
歪向一边站立损伤脊柱(资料图)
现象:可能是因为穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边。
危害:歪向一边脊柱受罪,这种站姿会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛。
正确姿势:两腿直立、小腿和腹部微微收紧,重心稍微向前,两眼平视前方。如需长期站立,每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。
女性身体最敏感的部位是哪里?
哪种避孕方法最安全并且是在不伤害双方身体的情况下.
除了避孕套,对女性身体伤害最小且安全的避孕方式是什么?
想知道女性服用性药对身体有没有太大的伤害
口服避孕药物会对女性的身体造成伤害吗
请问下药流和人流~哪个对女性的身体伤害大啊
女生最帅的姿势
这样的姿势睡觉对身体最好
使用避孕套能女性身体有伤害吗?
女性剃毛机哪种用起来对身体伤害小啊
经期抽烟对女性身体有哪些伤害?
哪种避孕药对女性伤害最小又最有效?谢谢。
做人流真的对女性的身体伤害很大吗?人流真的很可怕吗?
18--20岁之间人流会对女性造成什么样的身体伤害,此后的日子应该注意点什么?
我对女性的身体
你最中意的上网姿势
怎么样的睡眠姿势最科学?
怎样的睡眠姿势最健康?
什么样的姿势睡觉最健康、舒服?
晚上睡觉什么样的姿势最好呀
怎样的抽射姿势最帅
求最标准的投篮姿势
最正确的握笔姿势
怎样的睡觉姿势最科学?