中财网梅花空霸83909怎么样:【枸杞红枣生姜茶】
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 00:04:52
枸杞红枣生姜茶
立冬已经有几天了，看大家这些天都在变着花样进补捏，俺今天也上一个，枸杞红枣生姜茶。
进入寒冷的冬季，我们通常通过“吃”来补充能量，改善身体畏寒的情况，提高免疫力。但冬季进补除了顺应自然，多吃温性的食物之外，也应遵循“循序渐进”的原则，根据个人的体质，权衡胃肠功能和吸收情况，一步一步来，切不可辛热肥甘大补之物一股脑地上——那估计是孙悟空也受不住滴...
呵呵，红枣和枸杞是我平日泡茶经常放的，看这期的《贝太厨房》又加了一味生姜，顺应现在的天气，我也试了一下，感觉很不错，因此推荐给大家。
此茶取材家常，做法极为简单，但效用非常！！红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃，护肝，解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒，预防感冒。
用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适，口干舌燥等不适症状，关键是温和不急躁，让今冬的进补就从这杯茶开始吧！
【原料】枸杞20颗，红枣6粒，生姜3片
【做法】
图1.图2. 枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀；
图3.图4. 将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮5分钟即可。
【贴心建议】
1. 给红枣开刀是为了煮的时候更容易将红枣的味道发挥出来，不喜欢核的也可以在这一步去掉枣核；
2. 如果喜欢甜甜的口感，可以在放生姜的同时加2小颗冰糖，不必太多，以免影响口感。
热热地喝，好香哦，回味有姜的一点辛，枣的一点甜，暖暖的，真好！！
关于枸杞红枣茶
红枣枸杞茶的最佳饮用时间
枸杞和红枣
枸杞+红枣+茶能泡着喝吗？
小麦。红枣 枸杞能治汗多吗？
枸杞红枣泡茶吃好吗?
枸杞,红枣的作用．
枸杞，桂圆，红枣是发性食物吗？
红枣与枸杞的煮法有哪些?
请问红枣,核桃,枸杞能一起煲汤么?
银耳、红枣、枸杞、蜂蜜，柠檬煲粥?????????
枸杞菊花茶里加红枣行么？
枸杞菊花茶里加红枣行么？
红枣和生姜一起，可以煲做汤水喝吗?
桂圆和银耳、百合、枸杞、红枣可以在一起做粥吗？
桂圆、银耳、百合、枸杞、红枣可以在一起做粥吗？
红枣和枸杞泡在一起喝有什么好处？
枸杞与红枣能否一起喝？最好有理论基础。
在杭菊中加如枸杞和红枣有中和作用吗？
豆浆,红枣,枸杞放在一起吃会有什么影响吗?
红枣加枸杞加玫瑰可以泡水吗还有桂圆？
红枣枸杞煲红糖,月经期间喝有什么作用?
银耳、红枣、枸杞、蜂蜜，柠檬煲粥??????????????求解
枸杞，红枣，绿茶三者一起泡水喝好吗