彩金风暴杰伦出海50p:知性女人的控制力！

知性女人的控制力！
哲学家康德说，知性，是介于感性和理性之间的一种认知能力。
在我看来，认，是接受，知，是了悟。
清醒地接受和了悟这个世界所赋予你的一切，并回馈给这个世界一个清醒的自己。
是为知性女子。
只是接受，没有了悟，有，当于无。而知性女子最为彰显的，是超凡的控制力。
控制得住自己的人生，情感，生活走势，
控制得住自己的健康，性情，欲望蔓延。
知性女子，是那种成熟、理性、睿智、大气的女子。她们通常在事业上有所发展，但又不同于世俗意义上的女强人，她们充满知性的柔和魅力，感情丰富，清楚自己的每一阶段人生需要什么，什么该拿起，什么该放下。
我个人，很喜欢“知性”这两个字，并不时地对周围女人能被冠以“知性”二字，投以知己般的微笑。
与富裕、摩登，时尚、美丽这些清浅的词语相比，知性的力量，蕴含出你高格的品味和人生。
知性女人大都有绝强的控制力。
情感不再蔓延，思维日清缕析。面对翻云覆雨的事态变迁，已经能够学会掌握和控制。进退适当，拿捏有度。
尤其是对感情，拿得起的时候就能想到抽刀断水，放下去的时候亦能抵达坐看云起。
好多的事，好多的人，随着这种控制力的丰满和顽固的意志，被消解淡化，直至烟消云散。
留下的，是自己。日渐清晰的自己。
知性女子的控制力，年轻时是不见得拥有的，那种恣意妄为和热烈奔放之时的潮起潮落，不由得自己控制，事实上，也控制不了。       那实在是一种令有些个年龄的女人不得不艳羡的年轮。别控制，该怎么来，就怎么来，哪怕翻江倒海，哪怕被熊熊的欲望之火烧死。死了，从灰烬里，都能长出玫瑰，且发出肆意的花香。
灰烬，是一种诗意的美。
透着死亡的气息。决绝到，不能呼吸。
而人到中年，控制力由此增长。想不控制，都做不到了。
阅历和经验，看世界的清醒和慎独，辨析人群的能力，以及渐次递减的人生法则。
当你的人生开始减法运行，那种单一的欲望之火，显得苍白而又寡淡------你已经，不肯为了些许的欲望的贲张和满足而去背负人生的债了。简单的控制涵盖了你未知的复杂。你由此开始，走向最丰满和最丰润的人生低谷。
这几天看刘索拉的《口红集》。
发现她与我的想法，竟是惊人的一致。
这个脑子里充满人生乐谱和生命旋律的女人，一致以自己绝世的清高和冷峻来阅读这个世界。
她笔下的生活，充满了控制力绝佳的中年女人。尤其是关涉到情感，一语道出哲学的况味。
她说，当乐队演奏减弱的时候，要求高度的控制力，演奏员的气息和手，都不能发颤，否则，就会失去了平滑的声音。这是最让人紧张的时刻。
如同我们此刻，正在经历、或者已经失去了的爱情。
生命的各个阶段，总有一些人和一些事要减弱和消失。爱情、朋友、生命、健康。
渐弱的爱情，好像一片随风吹的树叶儿，最好是让它高高地飘走消失，可别飘到半路，再被迎面而来的车轮给卷回来，飞不走，还被碾压在车下。
因此，当我们预感到爱情或者生命将要消失时，最好别祈求逆风，让该消失的事情和人，渐渐地飘去。
我们自己，则控制住了自己人生的美丽和流动，别让时间抽搐得像紧张的减弱音符。
你走了，我还在。
且，活得更美，更自在。
这是情感的控制力。恣意蔓延的情感被超强理性战胜，知道取舍，知晓进退。
用余生来怀念，总好过抵死的纠缠。
面对繁华的物镜面不改色目不斜视，保守住内心的清淡和简单，这是物欲的控制力。
拜金和败家是年轻人的勾当，越是物质简单，越是精神祥和。
我们的身体，就让它不可避免地走向人生的暮年，这最充盈的年龄里享受它的好于坏，修修补补间，平淡地接受和欣然地妥协。
生若繁花，死似静月。这是对健康的控制力。
这些，不是哲学，这是诗意。
如同仍然遗世独立站成自己风景的、卓绝的树。
风摇，雨击，电毁，雷霹，岿然不动。

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幸福如是说 几时能参透   《不做情绪的奴隶》

幸福如是说 几时能参透
               一个无所事事的穷人说：有钱就是幸福。
一个匆匆忙忙的富人说：有闲就是幸福。
一个满头大汗的农民说：丰收就是幸福。
一个漂泊他乡的游子说：回家就是幸福。
一个失去双脚的残者说：能走路就是幸福。
一个失去光明的盲人说：能看见就是幸福。
一个日夜加班的工人说：不上班就是幸福。
一个德高望重的医生说：治好病就是幸福。
一个四十有几的光棍说：有女人就是幸福。
一个衣不遮体的乞丐说：有饭吃就是幸福。
一个参加高考的学生说：考上大学就是幸福。
一个北京奥运的选手说：拿到金牌就是幸福。
一个丢失孩子的母亲说：找到孩子就是幸福。
一个生命垂危的病人说：能够活着就是幸福。
......

幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。
幸福是抽根好烟，喝杯好酒，品口好茶。
幸福是你没有仇恨的人，别人仇恨的人不是你。
幸福是没有烦心的事，也没有烦心的人。
幸福是你不欠别人的钱，别人也不欠你的钱。
幸福是人人为你，你为人人。
幸福是你爱的人也爱你，您喜欢的人也喜欢您，你想念的人也在想念你。
幸福是读一本精彩的好书，是听一首动听的歌曲，是看一部火爆的电影。
幸福是每天早晨有一杯热牛奶和两只鸡蛋，晚上睡前有一碗八宝粥 。
幸福是冬天的时候不觉得冷，严热的夏天不觉得热。
幸福是考个高分数，读个好大学，选个好专业。
幸福是找份好工作，娶个好老婆，生个好儿子。
幸福是不断地努力，是不停地拼搏。
幸福是一次次地成功,是一次次地分享。
幸福是一杯清清的开水，也是一杯浓浓的热茶。
幸福是一声轻轻的问候，也是一次及时的鼓励。
幸福是一张白白的纸，也是一支灵巧的笔。
幸福是一件漂亮的衣服，也是一把花俏的雨伞。
幸福是一辆高档汽车，是一艘豪华轮船，也是一架航天飞机。
幸福是一座高高的山，是一条长长的河，也是一片蔚蓝的大海。
幸福是平平安安，幸福是万事如意。
幸福是健康长寿，幸福是事事顺心。
幸福是生活美好了，家庭和睦了。
幸福是国家富强了，世界和平了。
幸福就是人生，人生就是幸福。
我们爱幸福,幸福爱我们。
但愿这世上所有想幸福人都能得到幸福。。
祝愿我们的祖国幸福，世界充满幸福。
.......

人生最大的成功不是干成了惊天动地的事业最大的失败不是一事无成；
人生最大的欢乐不是一帆风顺、功成名就，最大的痛苦不是生离死别、坎坷人生！
人生最大的失败，是你在需要战胜自己的时侯你却束手无策；
人生最大的痛苦，是在有选择的时侯你没有选择，在你选择的时侯你却没有了选择！
人生最大的朋友是自己，最大的敌人是自己。
战胜了自己的人是最成功的人，能战胜自己的人是最完美的人。
一个人一生注定要在情与理的炼狱中渡过，在情与理的消长中成就多彩的人生。
当你来到这个世界，与生俱来的是你的喜怒哀乐。
而人的成长和成熟，却是理性的造。
当你高兴、快乐的时侯，当你愤怒、哀伤的时侯，
是理性的控制使你归于平静，使你重新振作或再接再励；
没有理性的控制，你也许会铸就一生无法挽回的错。
人的一生一世中，情永远是从属于理的。
情在理性的成长中丰富，理在社会的薰陶中，在对情感的控制中成熟。
人至所以是人，是因为他（她）是有理性控制的动物。
没有理性控制的人，就是失败的人生，甚至会成为人的败类、人类的垃圾。
情是自我的，理是社会的。
任何社会、任何国家、任何时代，法律永远只捍卫理，不保护情。
一个人要战胜自己，就是要在每当情感冲动的时侯作出理性的判断和选择。
情和理，是一个人一生不可回避的矛盾。情和理在大多数情况下是对立的。
理在大多数情况下只会使人痛苦。理只要战胜了情，随之而来的便是快乐。
所以，情理争斗中的人生是“痛并快乐着”的。因此，如果你幸福美满、功成名就，你一定是一个十分理性的人。
“问世间情为何物，只教人生死相许”。这句话肯定是错的。如果你想有一个完美的人生，请你一定记住我的话：
“问世间理为何物？只教人生生不息！”

怎样的人才算成熟
一、行事有主见，有原则；不以学习人的喜恶作为自己行事的标准。
二、承认人性中有光明的一面和黑暗的一面，并有容忍谅解的胸襟。
三、能够接受对方—--包括一切优点和缺点。
四、充分明白“人必先自爱而后人再爱之”，“人必先自助而后人必助之”的道理。
五、明白到良好的动机未必会带来良好的结果，了解到手段与目的之不可分割。
六、不“以人废言”，懂得“以事论事”而不“以人论事”的道理。
七、不会坠入“非浅则彼”“非黑则白”的两种极端思想的陷井，明白到世事在两极端之间有一系列的中间状态。
八、明白到“人比人，气死人”的道理，不会把自己跟别人滥加比较。
九、了解人与人之间的沟通乃是最困难也是最有意义的事，而封闭自傲的人的心灵正是这一沟通的最大敌人 十、明白到世间万物，包括自己的思想和信念都在变动前进，并且有“以今日之我，战胜昨日之我”的勇气。
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看淡一切  生命只是个过程

人的一生只是一次旅程，
从出生到学会走路、从幼儿班到学生、
从青年到老态龙钟、
只是人生的列车从一个驿站开往另一个驿站
直至我们生命的终点
我们没有办法让列车停止运行
我们也左右不了他的行程
我们能做到的就是用心欣赏窗外的风景
开心的面对一切属于我们的快乐
面对烦恼  轻轻的告诉自己
没关系  那只是过眼烟云
面对困难  轻轻的对自己说
没关系  我们总会有办法解决
面对挫折   轻轻的告诫自己
没关系   吃一堑长一智
面对失意  轻轻的笑笑对自己说
没关系   柳暗花明 一切都会过去
有好的心态  有健康的体魄
有美好的追求  有真诚无私的爱心
给生命一个微笑
让自己的生活充满阳光

有粮千担 也是一日三餐
有钱万贯 也是黑白一天
别墅十座 也是睡榻一间
宝车百乘 也是有愁有烦
高官厚禄 也是每天上班
妻妾成群 也是一夜之欢
山珍海味 也是一副肚腩
穷无斗米 也是有肺有肝
苦苦难难 也是咸辣甜酸
荣华富贵 也是过眼云烟

看淡一切 生命只是个过程
给自己一个微笑
让生命带给我们更多的幸福


有时候，你说不出为甚么喜欢一个人。
他长得并不特别好看，他也并不完美。
然而，他把你完完全全吸引住了，因为他有灵魂。
只有灵魂能触动灵魂。

有些人，也许出身大富之家，
也许在世界一流大学毕业，也许仪表不凡，
也许有一个光明灿烂的前途，也许拥有以上所有的优点，
可是，你感受不到他的灵魂，他只有一个耀目的躯壳。

另一些人相信自己非常有内涵。
他充分掌握潮流信息，知道现在最流行的掌上计算机。
数码相机，名车，甚至最流行的球鞋，
他知道甚么是好东西，
随时可以念出一串现代最有名的画家，建筑师，
室内设计师和家具设计师的名字。
可是，他不过是个资料搜集员，没有灵魂。

灵魂是一个可能性，一种智慧。
它也可以很简单，就是两个人的契合。

为甚么你觉得甲有灵魂而乙没有？
因为甲的灵魂能与你的灵魂共振。

当一根小提琴的琴弦被拨动时，
会引起同一房间里所有弦器的共振，
即使这个振动微弱到肉耳根本听不见。

但是，最敏感的人都能感受到这种共振，
当灵魂那根弦被拨动了，身体和爱也会共振。

我们爱上的，是一个能拨动我们灵魂那根弦的人，
这种感觉太奥秒了，很难去解释，
以致我们说：他有一种属于灵魂的东西。

有一天你不再爱眼前的人，也许是因为，
灵魂那根弦已经断了。
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心灵的呼唤

心里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈。
如果你想快点成名，那么就得慢点睡觉；如果你想快点长智，那么就得慢点骄傲。如果你想慢点老化，那么你就得快点学习；如果你想慢点淘汰，那么就得快点迈步。不怕路远，就怕志短；不怕缓慢，就怕常站；不怕贫穷，就怕惰懒；不怕对手悍，就怕自己颤。
好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。安乐给人予舒适，却又给人予早逝；劳作给人予磨砺，却能给人予长久。人可以不美丽，但要健康；人可以不伟大，但要快乐；人可以不完美，但要追求。
用知识的浪花去推动思考的风帆，用智慧的火星去点燃思想的火花，用浪漫的激情去创造美好的生活，用科学的力量去强劲腾飞的翅膀！只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！
不点燃智慧的火花，聪明的头脑也会变为愚蠢；不践行确立的目标，浪漫的理想也会失去光彩；不珍惜宝贵的时间，人生的岁月也会变得短暂；不总结失败的经验，简单的事情也会让你办砸。宠爱的出发点是爱，落脚点却是恨；嫉妒的出发点是进，落脚点却是退；梦幻的出发点是绚（烂），落脚点却是空；贪婪的出发点是盈，落脚点却是亏。
没有激情，爱就不会燃烧；没有友情，朋就不会满座；没有豪情，志就难于实现；没有心情，事就难于完成。我们缺少的不是机遇，而是对机遇的把握；我们缺欠的不是财富，而是创造财富的本领；我们缺乏的不是知识，而是学而不厌的态度；我们缺少的不是理想，而是身体力行的实践。
有了成绩要马上忘掉，这样才不会自寻烦恼；有了错误要时刻记住，这样才不会重蹈覆辙；有了机遇要马上抓住，这样才不会失去机会；有了困难要寻找对策，这样才能迎刃而解。
你可以不高尚，但不能无耻；你可以不伟大，但不能卑鄙；你可以不聪明，但不能糊涂；你可以不博学，但不能无知；你可以不交友，但不能孤僻；你可以不乐观，但不能厌世；你可以不慷慨，但不能损人；你可以不追求，但不能嫉妒；你可以不进取，但不能倒退。
生活需要游戏，但不能游戏人生；生活需要歌舞，但不需醉生梦死；生活需要艺术，但不能投机取巧；生活需要勇气，但不能鲁莽蛮干；生活需要重复，但不能重蹈覆辙。把工作当享受，你就会竭尽全力；把生活当乐趣，你就会满怀信心；把读书当成长，你就会勤奋努力；把奉献当快乐，你就会慷慨助人。
最美的不一定是最可爱的，最可爱的才是最美的；最好的不一定是最合适的；最合适的才是最好的；最高大的不一定是最受尊敬的，最受尊敬的才是最高大的；最优美的不一定是最动听的，最动听的才是最优美的。有的人不管年纪多大，却永远年轻；有的人不管是荣是辱，却波澜不惊；有的人不管是富是贫，却朴实为人；有的人不管受讥遭讽，却依然阔步前行！
有一个清醒的头脑比有一个聪明的头脑更重要；有一种良好的习惯比有一种熟练的技巧更实用；有一股青春活力比有一副健全的臂膀更有力；有一身勇气和胆识比有一门知识更强劲。感动往往发生在一刹那间：一个眼神可能让你忆念一世；一次资助可能让你感动一生；一句祝福可能让你温馨一世；一点宽容可能让你感激终生。健康的才是美丽的，合适的才是最好的，常新的才是迷人的，平凡的才是伟大的，坚韧的才是长久的，真实的才是永恒的。
世间的事情都是如此：当你刻意地追求时，它就像蝴蝶一样振翅飞远；当你专心致志之时，意外的收获已悄悄来到你的身边！你可以用投机的方式赚到财富，却无法从财富中获得满足；你可以用欺骗的方法获得女友，却无法从女友心中获得爱情；你可以用作弊的手段获取高分，却无法从书本中获得知识；你可以用金钱买到荣誉，却无法从百姓口中获得名声。
虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度；虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己；虽然我们不能预知明天，但可以把握今天；虽然你不能样样顺利，但你可以事事尽力。梦虽虚幻，却是自己的梦想；位虽低微，却是自己的岗位；屋虽简陋，却是自己的家；志虽渺小，却是自己的追求。
做人可以不高尚，但不能无耻；为人可以不伟大，但不能卑鄙；头脑可以不聪明，但不能糊涂；生活可以不乐观，但不能厌世；交友可以不慷慨，但不能损人。
生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡。过于欣赏自己，就发现不了别人的优点；过于赞赏别人的优点，就会看不见自己的长处。
如果你盼望明天，那必须先脚踏现实；如果你希望辉煌，那么你须脚不停步。每一个人都拥有生命，却并非每个人都能读懂生命；每一个人都拥有头脑，却并非每一个人都能善用头脑。只有热爱生命，善于动脑的人，才算得上真正拥有生命。拥有了一颗赤城的心，便拥有了朋友；拥有了一颗善良的心，便拥有了友爱。不要悲观地认为自己很不幸，其实比你更不幸的人还很多；不要乐观地认为自己很伟大，其实你只是沧海之一粟。
财富是一种寄存，你不能将其带走；荣誉是一道亮光，你无法将其留住；成功是一颗硕果，你无法四季品尝；生命是一种过程，你不能让其停步。事物是辩证的，当你得到一些东西时，同时也会让你失去另一些东西；当你失去一些东西时，同时也会让你得到一些东西。
在人之初，别拿人当幼欺；在人之暮，别拿人当弱辱；在人之前，别拿己当众扬；在人之后，别拿人当猴谤；在人之上，别拿人不当人；在人之下，别拿己不当人。当你习惯过一种日子，那么，你的一生只过上一天；如果你生活常新，那么你每一天都会过得很精彩。
什么都可以丢，但不能丢脸；什么都可以再来，唯独生命不能再来；什么都可以抛去，唯有信仰不能抛去；什么都可以接受，唯独屈辱不能接受。你可以忘掉失败，但不能忘掉教训；你可以忘掉昨天，但不能忘记历史；你可以忘掉苦难，但不能忘却艰辛；你可以忘掉伤疤，但不能忘却耻辱。
一切皆可以变，唯有我们的理想不能变；一切都可以长，唯有我们的傲气不可以长；一切都可以老，唯有我们年轻的心不能老；一切都可以退，唯有我们前进的脚步不能退。失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己诚意时，世上没人能欺骗你。活在别人的掌声中，最易迷失自己；处在别人的关爱中，最易弱化自己。敢于面对困境的人，生命因此坚强；敢于挑战逆境的人，生命因此茁壮。要感谢给你提意见的人，他使你成熟；要感谢给你造困境的人，他使你坚强。
成功不会向我们走来，我们必须走向胜利；智慧不会向我们走来，我们必须勤奋思索；快乐不会向我们走来，我们必须用心体验。
运动使人充满生机活力，音乐使人充满浪漫快乐，思考使人充满智慧理智。没有运动，生活等于昏睡；没有思考，生活等于盲从；没有节制，生活等于毁灭；没有快乐，生活等于凝固。
什么路都可以走，唯独绝路不能走；什么路都可以选择，唯独歧途不能选择。人生道路虽很曲折，却很美丽。只要你细心观看，就能饱尝沿途美景。在人生道路上，走上坡路要昂首阔步，走下坡路要谨小慎微，走阳关道要目视前方，走羊肠路要俯视脚下。
在人生征途中有许多弯路、小路、险路、暗路，只有意志坚定且永不停步的人，才有希望到达胜利的远方。没有清醒的头脑，再快的脚步也会走歪；没有谨慎的步伐，再平的道路也会跌倒。要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。
迈开脚步，再长的路也不在话下；停滞不前，再短的路也难以到达。行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。
做人要地道，好人有好报；做事要踏实，步履才坚实！听从命运安排的是凡人；主宰自己命运的是强者；没有主见的是盲从，三思而行的是智者。财富是一时的朋友，而朋友才是永久的财富；荣誉是一时的荣耀，做人才是永久的根本；学历是一时的知识，学习才是永久的智慧！
人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。 “吃亏是福”不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。受伤害能磨练你的心志，受欺骗能增长你的见识，受遗弃会教你自立的本领，受批评能助长你的智慧。
给自己找茬是诊断，给自己找事是磨练，给自己剖析是知己，给自己嘲笑是激励！生活是首歌：爱情是轻音乐，工作是交响乐，奋斗是摇滚乐，应酬是流行乐，朋友是通俗曲，事业是进行曲。“天生我材必有用”，人生没有休止符；前进路上大步走，“天下谁人不识君”！
生活就是奋斗，只有勇于攀登才能创造辉煌；生活就是创新，只有与时俱进才能跟上时代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能实现理想；生活就是享受，只有品尝人生才能感知生活的快乐。走近原野，才能饱赏春天的美色；融入江河，才能感知夏水的温柔；采摘硕果，才能品尝秋天的味道；走过寒冬，才能感知春天的温暖！
春可赏绿，夏可玩水，秋可品菊，冬可滑雪。热爱生活，人生四季永远充满阳光！没有永远的春天，却有永远的春意；没有永远的缠绵，却有永远的思念；没有永远的成功，却有永远的追求；没有永远的年青，却有永远的青春！生活可以没有鱼肉，但却不能没有创意；学习可以没有纸笔，但却不能没有思考；交友可以没有烟酒，但却不能没有真诚；赚钱可以没有利润，但却不能没有良心。

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《不做情绪的奴隶》
《不做情绪的奴隶》 总 　序

《不做情绪的奴隶》 第一章.情绪探索
情绪仿佛是生命的河流，蜿蜒曲折地流经我们的人生、穿过我们的生活。能够和情绪做好朋友的人，情绪的河流往往是轻松、喜悦、活泼的。无法和情绪做好朋友的人，情绪的河流往往是沉郁、起伏、不安的。
一、情绪便秘二、生气——找出负面情绪的引爆点三、嫉妒——看不到自己的好四、担忧——放下“忧心”的“担子”五、沮丧——哪个想法被卡住了六、自责——把“应该”拿掉七、寂寞——学习和自己相处八、害羞——拿下灵魂深处的尺子九、冲突——如何找到心灵的平静十、觉察——自我成长的第一步十一、依赖——创造“亲密”而“自由”十二、忽略——渴望被关注十三、恐惧——一种不安全感十四、失望——不能改变事实的遗憾十五、憎恨——“宽恕”是最好的解药
《不做情绪的奴隶》 第二章.找出情绪原点
她的身体健硕，皮肤黝黑，显然是操持农事的妇人。另一位身躯微胖，一张圆脸却满是愁苦，说要回嘉义的家，我们就姑且称她为“嘉义妈妈”吧！
一、为什么放不下二、为什么想吵架三、为什么容易紧张四、为什么急躁五、为什么担心分离六、为什么易怒七、为什么热心过度八、为什么保持距离九、为什么是工作狂十、为什么亲子对立十一、为什么讨好别人十二、为什么泄气十三、为什么怕黑
《不做情绪的奴隶》 第三章.工作情绪管理
有的太太喜欢问老公：“你爱不爱我？”有的丈夫会说：“你每天在忙什么？家里都没照顾好！”或者朋友之间，有的人会说：“你跑哪里去了？我一直在找你！”这些都是“讨爱”的表现。
一、先向自己“讨爱”二、把感觉大声地说出来三、认知自我治疗法四、有安全感的自我揭露五、清理“情绪债务”六、情绪倒空七、棒！水平思考八、是谁不受欢迎九、有人喜欢“受苦”十、跨越“自我疆界”十一、不做受害者十二、放下完美主义十三、不让内在力量分裂
人生就是一种修行，生活就是一种磨练
人生就是一种修行，
生活就是一种磨练

人生其实挺难，跌跌撞撞，忙忙碌碌。路艰难，人复杂，生活真的艰难，起早贪晚，含辛茹苦。事艰难，情为难，也许，人生就是一种修行，生活就是一种磨练。上帝打发我们来到凡间，就是一种考验，检验我们的品行。我们在人间所有的言行，累积着来世的功勋，苦为了今后，难有利于来世。人生中快乐带给我们愉悦，痛苦带给我们回味，真正的快乐我们很难记起，但痛苦却往往难以忘却。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑迎对痛苦的来临。时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜。这样的人生将会更加美丽，平和的心态胜于一切。
再好的往事都是曾经，都是过去，忆之无益，品之无味。一如茶，喝着喝着就淡了，就似酒，饮着饮着就醉了。淡了就无味，醉了就无度，无味之茶饮之无益，无度之酒喝之有害。过往之事总似如此，再好都是过去，都是曾经。沉溺就似饮无味之茶，喝无度之酒，人生最好的回忆就是走好现在。生活路上，无论是清简还是纷繁，无论是平凡还是伟岸，学会释然，浅释烦忧。极尽人生，淡然似水，放下嘈杂，收获的是平淡和简约。有了坚持会看到希望，为每一个日子找快乐的理由，淡对过去，珍惜现在，相信未来。心灵深处总有一个角落，细品生活的美妙，清丽如水，美好如初，让生活一寸一寸地灿烂开来。
这是个渐变的时代，这是个转型的社会，很多价值扭曲了，许多是非颠倒了。人们总是偏袒，老是庇护，其实在教育这个问题上，不恰当的庇护，过分的偏袒，带来的弊大于利。我们能庇护孩子一时，总不能庇护一世，未来的路总得他自己走。培养一种自立、自主的意识，养成一种独立的精神，应该是很好。有些经历，不论是伤心还是痛心，我们都无法回避，无法躲避。经历了才明白，感受了才理解，我们总是有了切身的体会才懂得，有了钻心的痛苦才明白。原来人生种种，需要选择，更需要放弃。我们总是于放弃的时候缺少果断，优柔寡断，失去了机会，失去了选择。人生说到底，就是选择与放弃。
一些机会，总是于犹豫间悄然而去，一些缘分，总是于踌躇中默然离去。一转身春夏秋冬，一挥手天南海角，人生就是这样无奈，又是这样无助。我们总是背着遗憾，含着不快，孤独前进。生命中，没有谁不曾缺憾，没有遗憾。人们总是从失望中走出，接受了现实的磨难，于奋发中明白，遗憾铸就人生。人生路上，或是春风，或是寒风，总不会一帆风顺，也不会步步艰难。坎坷不平也有，一马平川也有，无论如何都要走下去。荣辱也好，贫富也罢，都不过是眼云烟。无关清净本性，以平淡的心态去面对，以淡然的心情去看待。
并不是努力就能解决所有问题，也不是追求就能满足所有心愿。人生，总有一些问题任你怎样努力、如何追求，也无法解决，无法平息，而你却不得不面对。感慨也好，叹息也罢，总要面对。既不要为之失望、伤心，也不要气馁，搁置不顾。人生都是这样，我们碰到的别人也会遇到，看开看淡，人生才美好。许一些美好给自己，留一些欢乐给自己。把心放正，把情放平，让生活点滴营养自己的心灵，让岁月的流逝轻抚自己的身心。就算艰难，就算不易，过去的岁月中，即使有过伤心，有过伤情，都是曾经，全是过去，凌冽的冬风，一吹而去，就让自己沐浴春风，愉快心情,生活还得继续，还得前进！