六年级数学同步练答案:肝肾阴虚易产生乾眼症现象_
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 19:58:01
此外,以下我会因应多项眼睛的保健问题,提供三项食疗处方予大家。
护眼明目法菊花薰眼
──针对眼乾、红筋、迎风流泪等问题。
做法:将菊花三钱泡上滚水,盖上杯盖三分钟,然后打开杯盖,让蒸气直接熏眼。
恢复疲劳明目穴位按摩法
做法:
用双手无名指按著攒竹穴、中指按著鱼腰穴、食指按著丝竹空穴,三指轻轻用力原地打转按压。同时间闭上双眼,眼珠向上下左右四周先顺时针再逆时针转动。
双手中指按著睛明穴,食指按著承泣穴轻轻用力原地打转按压一分钟;
双手食指按著瞳子?穴,中指按著球后穴轻轻用力原地打转按压一分钟;
最后双手互搓三十六次,待掌心发热覆盖著双眼,闭目养神五分钟。
睛明穴──目内眦角稍上方凹陷处
攒竹穴──睛明穴对上,眉头尖
鱼腰穴──瞳孔直上,眉中央
丝竹空穴──眉尾梢凹陷处
承泣穴──瞳孔直下,与鱼腰穴成直线,眼眶下缘直下0.5寸
瞳子髎穴──目外眦旁,眼眶外侧边缘
球后穴──眼眶下缘,眼尾向内弦约1/4位置
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