剑三成男:老中医强烈推荐三款防晒食疗妙方

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 11:32:57

老中医强烈推荐三款防晒食疗妙方

发布时间：2011-09-07 14:08:25  来源：　　导读：生活质量提高了，人们越来越注重自身健康问题，食疗被认为是公认的养生好方法。防晒食疗近年来也受到众多爱美者的追捧，中医认为，通过有效摄取食物中的营养元素，可以很好的抵御紫外线带来的伤害。下面小编将为大家介绍三款老中医力荐的防晒食疗妙方。
　　一、活性西红柿汁 
　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的维生素C。
　　中医认为，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
　　二、黄瓜粥
　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
　　中医认为，黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分，能消除雀斑、增白皮肤。
　　三、西瓜皮蜜糖
　　暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。中医认为，蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
　　小编寄语：在我们的日常生活中，您只需要坚持食用黄瓜粥、西瓜皮蜜糖等防晒食疗佳品，便可轻松有效的达到防晒护肤目的。
中医有什么妙方清除乙肝病菌？ 过敏性紫癜慢性肾炎有什么好的食疗妙方 “风湿性心脏病”在中医方面的食疗 找熊继柏教授老中医 求老中医指点 寻找一位老中医 寻找一位老中医 老中医去痘清霜 唐山市的老中医 请教老中医-早泄 男性中医诊断阴虚，应怎样进行食疗 我头发很硬，想变软，求中医食疗法？ 肝血管瘤癌变有什么食疗、中医治疗办法 怎么回事？那个老中医看下啊？ 胃健脾虚怎么办--请教老中医 关于广州的老中医 名老中医夏应堂简历 西安什么地方有老中医. 急切寻求名老中医！！！ 求救高手!!!!!!!!医学专家!!!!!!老中医!!!!!!!!! 寻珠海的老中医。 惠阳找知名老中医， 河北省唐山市的老中医 河北省唐山市的老中医