长沙电动汽车出租app:【荸荠梨汤】
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 19:02:26
【荸荠梨汤】
虽说现在是暂时回归家庭了,但俺曾经也是“朝九晚五”(当然经常也是朝八晚八)一族啊,种种苦乐俺都明了滴哈。
虽说咱起得比鸡早,睡得比狗晚,干得比驴多,
今天这款“荸荠梨汤”就是专为上班族朋友们准备的哈!!
荸荠不仅味道脆甜,营养也很丰富,富含多种维生素和矿物质,可促进人体内糖和脂肪的代谢,调节酸碱平衡;此外,荸荠还是很好的防病食品,对大肠杆菌,绿脓杆菌,金黄色葡萄球菌等均有抑菌作用,可以防治流感。
荸荠和梨一起煮水喝,能生津润肺,清热泻火,特别适合咱忙碌的上班一族,而且做法也简单,头天晚上可以先把荸荠削去皮,浸泡在清水里,第二天早上起来先把汤煮上,等洗漱完毕,汤也煮好了,装进保温水杯就可以带去上班啦!
雪白的荸荠肉和梨片,清甜润口,还等什么,明天就行动吧!!
【原料】荸荠15个,梨2个
【做法】
图1.图2.
图3.图4. 处理好后,倒入锅中,加入清水,煮开之后继续煮五分钟左右,捞去表面的浮沫即可。
【贴心建议】
1. 我个人口味觉得淡淡的自然甜蛮好的,所以没有加糖。喜欢甜口的可以加点冰糖一起煮。
2. 用搅拌机打碎成果肉汁儿,外带饮用更方便,在家喝就没必要打了。