中财网吞噬怎么读音:饮食五标准防治神经痛
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/08 12:12:02
饮食五标准防治神经痛
糖尿病患者都知道，由糖尿病导致的神经痛会使人下肢疼痛难忍。美国专业健康网站WEBMD给出了防治糖尿病神经痛的5个饮食金标准。
首先，均衡的饮食能够使你的血糖保持在标准范围内，并且控制你的体重，减少神经痛、心脏病以及中风等病症的出现。
其次，多餐少食。糖尿病神经痛会使人失去食欲，消化也变得艰难。
第三，碳水化合物消化的较慢，不会使你的血糖迅速飙升。让你更快有饥饿感，这样你就不会吃得过多，还要摄入更多的维他命、矿物质以及纤维。
第四点，莫饮酒。一般情况下，人的肝有两个功能：将酒精清除出你的身体；将碳水化合物转化成你身体所需要的葡萄糖。
最后，不要摄入过多脂肪。90%患有2型糖尿病的患者都是肥胖者。减体重意味着降低血糖，减轻下肢已不堪忍受的疼痛的重量，也可降低心脏病及中风的危险。