荆轲刺秦王的特殊句式:橡皮筋变神器 捆脚趾五分钟腰围立减6cm -1

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橡皮筋变神器 捆脚趾五分钟腰围立减6cm

http://www.sina.com.cn/  2011年12月30日07:23  ELLE中文网

　　导读：一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望！只需要准备橡皮筋和坐垫，还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢？就是只需将两只脚紧紧的捆在一起，腰部就会减少6cm，想要小蛮腰的MM赶紧行动起来吧！

捆脚趾五分钟腰围立减6cm

　　捆脚趾

　　“我已经很努力了，为什么腰还是瘦不下去呢？”请有这般想法的MM试试“捆脚趾”吧。只需要五分钟，腰部就会变细5cm-6cm哟，简直就像做梦一样。可能还有一些MM觉得那并不可信，捆住脚趾就能使腰部变细？现在，就让我们一起来探查个究竟吧！ 捆住脚趾就会使原本打开的骨盆收紧，并且会唤醒平时很少用到的腰部肌肉的运动。

人的骨盆或多或少都有歪斜

　　人的骨盆原本和肌肉一起扮演着保护内脏的角色，但是日常生活中很多不正确的姿势导致了骨盆外张。这样的歪斜跟年龄和分娩有关，每个人或多或少都有这样的问题。

　　骨盆外张会导致身体重心外放，脚的外侧和小脚趾自然取而代之支撑起内脏的重量。于是本应由骨盆发挥的作用未能实现，同时本应配合骨盆运动的腰部部分肌肉也没能得到锻炼。当然会出现腹部凸起等现象。

“捆脚趾”操能矫正骨盆位置

　　用橡皮筋捆住双脚休息5分钟用平时束发的橡皮筋捆住双脚，然后仰卧。双脚紧闭是关键。短短的五分钟，让脚外侧的重量尽可能的分担给内侧，这样一来使得张开的骨盆回到正确的位置，使平时欠缺运动的腹肌开始发挥紧致腰部的作用。“捆脚趾”操呢只需要准备好固定脚指头的橡皮筋和靠垫座垫，就这么简单。更重要的是只要五分钟效果就显现出来了哦！MM们就让我们从今天开始，为了塑造小蛮腰行动起来吧！

捆脚趾操方法大公开

　　捆脚趾操方法大公开！

　　准备道具：橡皮筋一根、靠垫或者座垫。

腰围74CM是几尺几啊？？？ 请问腰围66CM等于腰围1尺几？ 身高167cm标准腰围、胸围、臀围 我170cm, 68kg 腰围91cm 这样能算胖吗? 橡皮筋分开魔术是怎么变的？ 最近腰围明显变粗是怎么回事? 腰围怎么减?`` 腰围怎么减?` 腰围怎么减? 怎样减腰围 腰围怎么减 腰围怎么减 你们的腰围有谁在60CM以下？ 一分钟增高6-10cm，真的吗？ 1尺6的腰围??? 1尺6的腰围??? 求五分钟话剧 五分钟内回答 五分钟的演讲 假如我的腰围是80cm，那么穿裤子应该穿什么型号的？ 我的腰围是80cm，这是几尺几寸呢？我该穿什么型号的牛仔裤呢？ 倾囊而出：185cm标准身材的人对应腰围胸围是多少? “五分钟热血、三分钟流完” 大卫 变的两个橡皮筋交叉在一起 一下 又分开了 是怎么回事啊？