中财网绍兴小梅花越剧团吴瑾:【科学】为何“外向”的人更易导致睡眠不足？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 04:07:34
外向的人更会导致睡眠不足吗？
外向的人，似乎遭受睡眠不足的影响更坏更多，美军研究人员提醒。他们对48个志愿参加的人观察了36个小时，还允许一些其他的人混合一起观察，该杂志睡眠报告。这些报告显示出定义为内向的人测试出能表现出较好的保持清醒和反应。而那些社会交际能力很好的所谓的外向的人，报告显示 “社会刺激”是能使外向的人在一定程度上感到疲惫，而且，大脑也缺乏警觉性。
这项研究涉及了48人年龄介乎18至39，他们被分为两个组，每组经过筛选后的大致事相等的性格类型，确定他们是否天生就是外向或内向的。经过一夜的睡眠，他们一直保持清醒坚持到一天半，随着各种测试来衡量每个小时的睡眠不足的影响。测试的一些内容——内向和外向两种——允许参加小组讨论，拼图和12小时之后发挥进行棋类游戏。其他人不许进行任何这样的社会互动。
首先，考试科目是“社会上丰富了”，以这种方式进行了测试，看看外向和内向之间是否有任何天生的差异。
在测试中有一些微小的差别，自愿参加的人尽可能的按一个按钮，同时就会有一盏灯亮，性格内向的人表现出一个更好的 “清醒测试维护”，即在一段时间内检查出是否睡眠不足的人仍然能保持清醒。
测试出外向的人有一个很坏的结果，但第二组的外向的人——那些没有接触社会的——表现明显好转。
看法
从在马里兰州的沃尔特里德陆军研究所研究人员说，研究结果表明，性格类型，不仅有能处理军事中艰难的任务，而且这些任务也是需要长时间保持清醒，而且也是变换型的工作。
他们报告说：“总体来说，目前的结果也可能被解释更普遍地认为是醒来的经验，再加上个人特征的相互影响，导致后续的脆弱性睡眠不足。”
一种可能性，他们说，是在激烈的社会交往中，可能导致疲劳的大脑区域也起到了警觉性的作用。
相反，他们说，这也是可能的，内向的人大脑部位的水平可能总是有比较高的受社会环境影响的活动。
在一天接着一天的研究基础上，可能暗示着，社会联系会导致“过度刺激”，解释为什么内向的人会沉默或害羞了。然而，经常活动也可能使他们的大脑更好地打击剥夺睡眠的影响，他们说。
一个英国学者表示，有一个简单的解释可能是剥夺不同的睡眠影响。
马克布拉格罗夫教授，来自斯旺西大学的神经学家，已经发布对进入睡眠剥夺对内向和外向的心情类似的研究。同样，他发现性格外向更容易遭受情绪变化导致睡眠不足。
他说：“我们认为，那些在人群中更开朗的性格外向的人可能出现更严重的睡眠不足。“他们发现在他们曾经用过的客观的警觉性测试中并无差异，但在清醒测试中发现了不同，这是客观的衡量一个人的感受的小方法。“这支持了一个较小的简单的观点：外向的人更可能被集体中正在发生的事情的一个观点所影响。”