中财网国外银行卡账户:生活小窍门——孕期感冒巧应对（酸甜蜂蜜柠檬汁）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/19 22:43:33
宣布了这个小家伙在我肚子里安营扎寨
，到现在宝宝已经在我肚子里20周啦，虽然TA还只是
巴掌大的小人儿，却好象一个杂技演员熟练的在我肚肚进行着TA喜欢的活动呢。。。我想TA
是个调皮的小家伙哦，要不怎么总是在我写东西的时候出其不意的捣乱下，难道是怕我忙的忘了
TA，要提醒下妈妈才安心
！
。。。原
来每天在我肚子里翻跟头，踢腿的小家伙就是这个样子呀。。。这可是宝宝的第一张照片呀，
虽然黑白的照片不是那么清晰，可依旧可以看到TA大大的脑袋，大大的肚子。。。还有20周就
可以见到TA啦，真的好期待呢
！
可我没有偷懒吧！没有刻意进行胎教，总是这样带着TA做美食，写美食。。。呵呵，不知道TA
长大后是不是特爱吃呢！不管啦，总之心情好好就好，宝宝一定能感觉的到，TA也会很乖，很
平和吧！
。不知道那时候宝宝在
我肚子里是不是总是被我的喷嚏惊醒，还有些小担心呢，可觉得又不严重，还是不想吃药！于是多
喝蜂蜜柠檬水和葱姜酸辣汤，再加上家里熏的醋，很快就好啦，呵呵，看来还是蛮管用的，跟同样
怀孕时期不小心感冒了，因为担心腹中宝宝，而忍痛不服药的JMS一起分享哦！不过这个方法绝
不是救命仙丹，它仅适合感冒症状不明显的准妈妈哦，如果严重的话一定要去看医生，相信医生一
定会兼顾到宝宝，而给出一个合理的治疗方案的！
维生素C的健康秘密
适量摄取维生素C不仅可以增强免疫力，也有助消除疲劳。
人体一天对于维生素C的需求是60～90毫克。卫生署署立双和医院家医科主治医师陈怡夙表示，只要均衡饮食，就很容易可以达到维生素C的需求量，许多蔬菜水果中都含有大量维生素C，例如：香吉士、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。另外，人体铁的吸收也需要维生素C的帮忙，因此，维生素C绝对是人体不可或缺的维生素。
增强免疫力?感冒不再来！
感冒是因为感冒病毒进入体内，而引起了流鼻涕、咳嗽、头痛等症状，陈怡夙医师认为，怀孕期间孕妈咪应该尽量增强自身免疫力，就较不易受到病毒侵入体内，也就不会有感冒的困扰了！而维生素C虽然有增强免疫力的效用，但不建议过度摄取，每人每天最高摄取量应以不超过1公克为主，过量摄取可能会出现恶心想吐、肠胃不适、腹泻等症状。平时多运动并均衡饮食，就能增强自身免疫力，也能健康度过280天啰！
酸甜蜂蜜柠檬汁
材料：新鲜柠檬1颗、蜂蜜1茶匙、盐少许、水300c.c.
做法：
1.柠檬洗净后榨汁备用。
2.将柠檬汁倒入300c.c.的水中，再加入蜂蜜（怕酸可加少许的盐），搅拌均匀即可饮用。
说明：可用冷水或温水，水温尽量不要超过60℃。
孕期感冒 VS 用药
孕期前12周?尽量不用药
孕期感冒到底该不该吃感冒药呢？万芳医学中心妇产部主治医师苏鸿文说，能不吃就尽量别吃！其实，在怀孕12周前，胚胎尚未稳定，此时若服用药物很可能影响胚胎发育，但是若感冒症状已经严重影响到日常生活，但就得至妇产科就医，请医师开立合适的药物。而即使在满12周之后，也请孕妈咪尽量不要随便服用药物。
孕中后期?药物对胎儿影响小
怀孕13周后，胎儿发育趋于稳定，苏鸿文医师解释，此时即使孕妈咪服用感冒药，也不会对胎儿造成。毕竟感冒药的药物剂量较低，母体会自动代谢，并不会滞留体内，甚至影响胎儿成长。但是，还是不建议孕妈咪自行购买成药服用，市售感冒药种类繁多，无法确定其安全性，还是就医请医师开立处方为佳。
感冒?不吃药也会好
一般人感冒时，所服用的药物都是针对症状治疗。苏鸿文医师表示，其实不吃药感冒也会好，经过一段时间，因为人体免疫力的恢复，症状也就会逐渐消失。因此，建议孕妈咪在感冒时，应选择尽速让自己的免疫力恢复，而不依靠药物做症状的治疗，才是最佳的方式。