中信银行ic白金卡:长寿研究：多活22年的5个方法(组图)

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/08 20:57:24

长寿研究：多活22年的5个方法(组图) (1/4)
2011-05-24 09:37

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美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果BMI总是在25—35之间，会使寿命缩短3年。所以如果超重，一定要进行锻炼。研究显示，坐惯了的人，每周至少锻炼三次。
关键词：长寿延长寿命寿命缩短锻炼
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