庄子译注pdf:胡萝卜&苹果汁_健康美食_Vol.002
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/08 07:54:47
健康美食
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紧张忙碌的生活,在最短的时间内,用随处可买的美食原料,料理出健康美食。全力支持所有在为孩子、房子、车子打拼的上班族。
富含维他命和矿物质
胡萝卜&苹果汁 Vol.002
纯胡萝卜汁如果不好喝,可以加些苹果汁来调味。
胡萝卜中富含的β胡萝卜素,可以抵御体内活性氧的侵袭。因为活性氧会氧化我们的身体,是导致身体老化的元凶。
因此,胡萝卜对保护肌肤非常有效!
纯胡萝卜汁不好喝,如果加些苹果汁,味道好极了。
◎材料(1人份) 胡萝卜1/2根 苹果汁80ml
◎制作方法 将胡萝卜和苹果汁一起放入搅拌机里进行搅拌,再倒入杯子。
也可以直接将100%的纯胡萝卜汁和苹果汁进行混合。
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纯胡萝卜汁如果不好喝,可以加些苹果汁来调味。
胡萝卜中富含的β胡萝卜素,可以抵御体内活性氧的侵袭。因为活性氧会氧化我们的身体,是导致身体老化的元凶。
因此,胡萝卜对保护肌肤非常有效!
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◎材料(1人份) 胡萝卜1/2根 苹果汁80ml
◎制作方法 将胡萝卜和苹果汁一起放入搅拌机里进行搅拌,再倒入杯子。
也可以直接将100%的纯胡萝卜汁和苹果汁进行混合。
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