中财网重庆ac尼尔森招聘:各个经络运行的时间
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 09:37:16
1:00-3:00 肝经
3:00-5:00 肺经
5:00-7:00 大肠经
7:00-9:00 胃经
9:00-11:00 脾经
11:00-13:00 心经
13:00-15:00 小肠经
15:00-17:00 膀胱经
17:00-19:00 肾经
19:00-21:00 心包经
21:00_23:00 三焦经
23:00-1:00 胆经
说明：以上经脉是人体的十二正经（手三阴、手三阳、足三阴、足三阳）
正常的作息是根据人体的十二正经游走时间来安排的。
21：00三焦经 开始时就要上床睡觉
05：00大肠经 开始起床，喝些热水，立刻就会有大便的感觉（是好事情）
07：30之前要吃完早点，因为此时是胃经的时间
提醒：很多朋友以为，只要睡眠时间足够了，什么时候入睡都无所谓，其实这是错误的认识。
通过以上的介绍，相信朋友应该能了解到：睡眠的时间点也是很讲究的。
只要每天能坚持，你的身体就能成为你真正的最大财富。
3:00-5:00 肺经
5:00-7:00 大肠经
7:00-9:00 胃经
9:00-11:00 脾经
11:00-13:00 心经
13:00-15:00 小肠经
15:00-17:00 膀胱经
17:00-19:00 肾经
19:00-21:00 心包经
21:00_23:00 三焦经
23:00-1:00 胆经
说明：以上经脉是人体的十二正经（手三阴、手三阳、足三阴、足三阳）
正常的作息是根据人体的十二正经游走时间来安排的。
21：00三焦经 开始时就要上床睡觉
05：00大肠经 开始起床，喝些热水，立刻就会有大便的感觉（是好事情）
07：30之前要吃完早点，因为此时是胃经的时间
提醒：很多朋友以为，只要睡眠时间足够了，什么时候入睡都无所谓，其实这是错误的认识。
通过以上的介绍，相信朋友应该能了解到：睡眠的时间点也是很讲究的。
只要每天能坚持，你的身体就能成为你真正的最大财富。