lol夜刃什么装备:春天睡个优质午觉

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 10:28:41
春天睡个优质午觉 

     春季适当时间的午睡，对健康很重要。午睡能帮助消除疲劳，恢复精力，有益健康，还能提高工作效率。

    若要午睡好，需讲求睡的条件：一是室静、心静。二是将室内温度保持在20℃~23℃最适宜。

    此外，午饭后，不要马上午睡，最好稍作活 动，再午睡。

    醒后不要马上起来，先躺半分钟；从床上坐起后在床边坐半分钟；靠床边站立半分钟，然后再下床活动。这样可减少猛然起床对血管的压迫，有利于心律的稳定。

睡子午觉有益健康 午觉应该怎么睡?? 午觉睡多长时间好? 午觉睡多长时间最合适？？ 为什么要睡“子午觉”？ 一般午觉睡多久比较好? 是不是一定要睡子午觉啊？ 午觉到底应不应该睡？ 午觉睡多久,饭后多久开始合适? 高中生睡中午觉有好处吗? 请问每天只在早上3点左右睡 7点20起 然后中午还睡2个半小时午觉对人体有害吗? 我戴隐形眼镜的时候通常会出现过了一段时间或戴着隐形眼镜睡了个午觉会眼睛模糊这是怎么回事? 本人47岁了,不知道为什么睡完午觉总是感觉头痛,要过好几个小时才会恢复,不知道是何原因 睡中午觉有什么好处或者坏处吗？ 为什么我睡完午觉感觉身体特别不舒服啊 午觉盗汗 优质刺参30---40个/斤是什么价格 给个优质的最终幻想7的bt种子下载 每天应该睡眠多少个小时未好。。另外中午觉睡不睡好 来个春天的文章 我想问一下医学专业人士，中午觉一般睡多久为宜？ 14岁的人每天睡多少小时合适?(包括午觉) 为什么午觉睡的时间稍长则整个下午包括晚上都会头痛？ 中午怎样做到睡15￣30分钟午觉就醒来？