手动截止阀开关方向:给宝宝补钙——【虾皮粉】（6个月以上）

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 09:24:34

给宝宝补钙——【虾皮粉】（6个月以上）

从小小菜出生，医院就给了清单提醒从宝宝42天起要补充钙和维生素D，但宝宝不爱喝水，所以很长一段时间都拒绝吃钙，我也随她，心想并非人人都必须补钙吧。

后来每次去医院给小小菜检查身体，医生都会询问有没有补充钙，我说没怎么补，医生都语重心长地劝我一定要给宝宝补钙，还好从小小菜5个月开始自己愿意喝水了，从那以后才开始正儿八经补钙。

补钙现在仿佛是全民健身的头等大事，因为动不动就会被人说“缺钙”，据说因为现在的食物因为都是速生所以都缺钙，所以吃了这些食物的人更缺钙，好吧，药补不如食补，按照小区别的妈妈的经验，我做了一大瓶虾皮粉，虾皮是含钙很高的食物，将磨好的虾皮粉放在粥或者鸡蛋羹里，既美味又补钙，其实不光是给宝宝吃了补钙，一家人吃了都补钙。

市售的虾皮大多有很多盐，给宝宝吃的话一定要把这些盐洗干净。

虾皮粉：

材料：

虾皮（买不含盐和添加剂的虾皮最好）

做法：

1、将买来的虾皮（买不含盐和添加剂的虾皮最好，就不用做处理了）洗净表面盐分，晾干。

2、将虾皮放入微波炉中高火一分钟（目的是为了使虾皮变脆，易于磨粉，具体时间要根据自家的微波炉以及虾皮的多少来调整，小心别糊了），然后晾凉。

3、将虾皮放入磨干粉的搅拌机中打成细粉即可，然后放入密封瓶中保存，吃的时候用干净的勺取出即可。

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