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正向心念　吸引好事上身

作者：吴迎春．谢明玲 　出处：天下杂志 434期 2009/11

琉璃光养生世界: www.lapislazuli.org

自幼移居美国，国际自然疗法专家雷久南是麻省理工学院化学博士。她在德州安德森治癌中心服务十年，专攻癌症防治。一九八七年，她毅然离开工作，到印度潜修三年；一九九一年，她于加州创办琉璃光养生中心。
 
由东方到西方，从西方又走到东方，在不同文化间来回，雷久南学会保持开放，学习新观念与疗愈方法。二十年来，她鼓吹环境健康、有机农业、爱己利他等观念，倡议身心灵整合的健康之法，在各地巡回演讲、举办营队。

十一月四号，她回到台湾，以「面对灾难、疾病，回归灵性的喜悦」为题举办演讲。演讲前，她接受了《天下》的专访，强调地球在转变，人应该以新习性与观念，积极面对旧有的创伤、习性，学习康复自己，也康复与他人的关系与身处的环境。以下是访谈摘要：

现在许多人谈二○一二年，认为是末日；某方面来说，这是毁坏，但也是旧地球进入新地球的过程。

做人的话，就要学习在情绪与思想上，割舍以往旧有的习惯反应。

如我们一般会把注意力放在不好的、不圆满的、埋怨的事情上。如去餐厅十次的经验都是好的，但有一次不好，可能就会把焦点放在那里；新闻也是，好消息是不上报的，这就是旧地球的习性。

你的心念就是最大的吸铁

事实上，我们的心念一旦放在不好的地方，就会吸引更多不好的。

我们要开始把注意力放在想要的。我特别强调要有感恩心，那样会吸引更多可以感恩的事情；要有随喜心，看到有好的事情发生，我们跟着高兴，那我们会吸引更多好事情在身上。

有位邻居告诉我，有人跟他借很多钱不还，他很愤怒，想到要怎样伤害他。后来他决定不要吸引这种人了，应该吸引质量更好的人。他开始正面思维，结果这个人反而还他钱了。

他说，我的快乐不在于其它人，快乐是在于我自己，我可以决定那天我的焦点、心念，是放在把每一天变得更好。他说，明白了来世间的原因——就是喜悦，以及把喜悦分享给人世间。

我们的感受就是最大的吸铁。当我们一边说我要富有，我要幸福，但内心的感受是什么？就像中国说知足常乐，你愈是无所求，愈是不去贪，愈是不觉得需要，就愈是会出现在面前。

因此要学会说谢谢，不管什么事情发生都说谢谢，因为现在的遭遇都是以前的习性吸引来的，要去转变，把它转变成不同的感受，去吸引更多可以说谢谢的经验。

给予的道理也相同。在给的当下，能量是增加的，能量场是扩大的。而且，当出于爱心、无所求的给予，那样的能量是无限的。

容许自己正向面对创伤

而如何解除创伤（trauma）？创伤储存在脑部根部，跟呼吸、心跳、触觉有关系。

身心是连贯的，创伤要借着身体切入来清除，靠身体去抒解。

轻拍是一个，因为有些情绪卡在经络中，要去敲穴位；另一个方法是转眼睛，顺时钟转三下，逆时钟转很多下，转十到十五分钟，把创伤清掉。

我们有时候忙碌，是因为不敢体会深层的悲哀、无奈或愤怒。社会那么忙碌，我说是有创伤的，因为一静下来，就所有的感受都上来了，没办法面对。

所以第一步是体会现在的感受，容许自己感受负面的感觉；不感受的话，不可能转化。然后你可以靠着转眼睛转掉这种情绪。
 
先不要怕感受，因为我们已经懂得清除的方法。要经常给自己时间清除。不清除的话，虽然不去感受这些负面情绪，却还是会再吸引更多愤怒、悲伤的经验。所以创伤的痊愈（healing）是很重要的。
 
另一个方法，是一个自然疗法的治癌医生告诉我的，他说，当有事情引起你的情绪时，你要谢谢它，还要静下来问：谁没有得到爱？谁没得到认可？也许是自己小时候，也许是妈妈，也许是外婆。这时候你就给予所没有的，如认可、爱，甚至买象征性的礼物给自己。

我觉得我们每个人都有责任清除自己的创伤，不然社会上，都是创伤与创伤在互动。

一位物理学家发现，自问自答的方式很有效。不管什么担忧，就问自己：能不能释放这种担忧？愿不愿意释放？何时释放？人需要决心，因为不真正去面对情感，不做决定的时候，就会卡在那儿。

他说，人有三个基本的渴求，对爱、对安全还有对控制的渴求。当渴求没得到时，就会产生悲哀或愤怒。所以首先要针对那情感释放，第二要对渴求释放。问自己：能不能释放对爱、安全、控制的渴求，愿不愿意释放，什么时候释放。很奇妙，当你无所求、都能释放的时候，你就全部都得到了。

我们要以欣赏的眼光去看别人。接受他们，不要想要改变别人，欣赏本身是最大的爱。当不去对抗，不去想改变时，就是接受他的时候，对方自然会改。

企业也是。如你老是看你的部属不好，不断的会吸引同样的部属；但你把眼光放在长处，以一种欣赏的眼神看他，他就越会朝你欣赏的方向去转了。

我们的快乐，由自己来选择。

大自然跟人心也是共振的，我们的康复力量是很大的。当个别的心念变成祝福，变得正面，外面的大环境会跟着改。

不能改的事情，担忧也没用；能改的，也不用担忧。正面的事能做多少就尽量做多少，因为人心是可以改变环境，互相影响的。