中财网cad各种阀门表示符号:您吃豆浆吗?豆渣千万别扔!!! 豆渣的食疗功效及减肥作用
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/24 20:48:46
您吃豆浆吗?豆渣千万别扔!!!
豆渣的食疗功效及减肥作用
豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有很好的减肥作用。本人体重曾增加到156斤(身高173CM)，经食豆渣等豆类后，现一直保持在140斤左右。
豆渣的食用方法：
1.打浆时不用过滤变成糊，连渣食；
2.豆渣加糯米粉或面粉、芝麻等煎饼，味香、保健效力更好；
3.豆渣加肉末炒熟，作菜肴食。
豆渣的功效
【性味归经】甘，凉。入脾、大肠。
【功效】凉血，止血，通便。
【主治】脚膝肿痛、产后下泻、疮疡肿毒、疮口久不愈合、大便下血。
【主要成分】富含纤维素、蛋白质、不饱和脂肪酸等。
【药理 药效】
1. 防治糖尿病；
2. 含丰富纤维素，可减轻空腹感，使脂肪沉淀减少，防治肥胖；
3. 含皂苷，能吸收胆酸，有防治心血管疾病；
4. 含大量钙，可预防骨质疏松症和骨折；
5. 含抗癌物质，能降低乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、结肠癌的发病率；可提高疗效；
6. 可促进肠蠕动，吸附食物中致癌物质，防治便秘。
豆疗减肥方：
【1方】黄豆500克，食醋适量。
【制法】黄豆洗净，滴干水，入锅炒熟透(不炒焦)，倒入2~3倍量的食醋，浸5~6天。
【服法】嚼服食豆，早、晚各1次，每次5~6粒。
【功用】用于肥胖症。
【2方】黑豆30~50克。
【制法】打成浆煮熟。
【服法】服食，常服。
【功用】用于肥胖症。
【3方】豆腐适量。
【制法】按常法煮熟。
【服法】代主食服，不吃或少吃其它主食，长食有效。
【功用】用于肥胖症。
【4方】黑豆375克，火麻仁225克，糯米500克。
【制法】黑豆蒸3遍，晒干去皮，捣研碎；火麻仁水泡8~12小时，捣碎去壳；糯米煮成饭，与黑豆、火麻仁捏成拳头大的饭团，入蒸锅蒸3~5小时。
【服法】作点心服食，每天食1团，半饱为度。
【功用】用于肥胖症。
【5方】赤小豆25~50克，粳米50～100克。
【制法】豆、米共打成糊，煮熟。
【服法】作早餐或主餐服食，每天一剂。
【功用】用于肥胖症，老年肥胖症等。
【6方】赤小豆1000克，糯米粉、大米粉各500克，白糖100克。
【制法】赤小豆打成粉，4味共拌匀，做成糕点，蒸熟。
【服法】作点心随意服食，常服。
【功用】用于肥胖症，老年肥胖等。
【7方】绿豆芽100克，西红柿100克，盐、油适量。
【制法】上2味洗净、炒熟透，放盐、油调味。
【服法】作菜肴佐餐服食，每天一剂，常服。
【功用】用于肥胖症。
【8方】绿豆芽50克，米醋、盐、姜各适量。
【制法】绿豆芽入沸水锅焯一下，装盆，放醋、盐、姜拌匀调味。
【服法】佐餐服食，常服。
【功用】用于肥胖症，保持身材健美。
【9方】绿豆100克，海带100克。
【制法】海带水洗净切碎，与绿豆同入锅煮至烂熟透。
【服法】作早餐或主食服，每天一剂，连服见效。
【功用】用于肥胖症。
【10方】绿豆100克，老南瓜500克。
【制法】绿豆入锅，加水煮至熟，放南瓜块共煮至熟，盐调味。
【服法】随意食豆、南瓜饮汤，每天一剂。
【功效与主治】用于肥胖症，糖尿病。
【11方】陈蚕豆120克，红糖适量。
【制法】蚕豆连壳一起洗净，与糖加500毫升水煎煮至约100毫升。
【服法】代茶饮汁，每天一剂。
【功用】用于肥胖症。
【12方】红饭豆250克，大米100克，盐少许。
【制法】豆、米洗净入锅加适量水熬成粥，盐调味。
【服法】作早餐或主食服，每天一剂。
【功用】用于肥胖症。
【13方】豌豆100克，姜、葱、盐、油各适量。
【制法】取带壳鲜老豌豆洗净，放入沸水中煮再沸，捞起去豆壳；油、姜入锅炒香，放豆下锅翻炒至熟透，盐、葱调味。
【服法】作菜肴佐餐食用，每天一剂，常服。
【功用】用于肥胖症。
【14方】豆腐渣140克，海带10克，面粉280克，发酵粉12克，白糖130克，盐2.5克。
【制法】海带水泡发、洗净切成细粒，放糖拌匀溶化，与面粉、发酵粉、盐和匀，揉搓成团，压成一定大小的饼，用食用棕榈油炸熟透。
【服法】作点心服食，常服。
【功用】减肥，降血压，清理肠道，为中老年人保健食品。
摘自《中医豆疗养生法》
',1)">
http://hqx.vip5.flashyc.net/swf/1123%20月光之下.swf
豆渣的食疗功效及减肥作用
豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养，有很好的减肥作用。本人体重曾增加到156斤(身高173CM)，经食豆渣等豆类后，现一直保持在140斤左右。
豆渣的食用方法：
1.打浆时不用过滤变成糊，连渣食；
2.豆渣加糯米粉或面粉、芝麻等煎饼，味香、保健效力更好；
3.豆渣加肉末炒熟，作菜肴食。
豆渣的功效
【性味归经】甘，凉。入脾、大肠。
【功效】凉血，止血，通便。
【主治】脚膝肿痛、产后下泻、疮疡肿毒、疮口久不愈合、大便下血。
【主要成分】富含纤维素、蛋白质、不饱和脂肪酸等。
【药理 药效】
1. 防治糖尿病；
2. 含丰富纤维素，可减轻空腹感，使脂肪沉淀减少，防治肥胖；
3. 含皂苷，能吸收胆酸，有防治心血管疾病；
4. 含大量钙，可预防骨质疏松症和骨折；
5. 含抗癌物质，能降低乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌、结肠癌的发病率；可提高疗效；
6. 可促进肠蠕动，吸附食物中致癌物质，防治便秘。
豆疗减肥方：
【1方】黄豆500克，食醋适量。
【制法】黄豆洗净，滴干水，入锅炒熟透(不炒焦)，倒入2~3倍量的食醋，浸5~6天。
【服法】嚼服食豆，早、晚各1次，每次5~6粒。
【功用】用于肥胖症。
【2方】黑豆30~50克。
【制法】打成浆煮熟。
【服法】服食，常服。
【功用】用于肥胖症。
【3方】豆腐适量。
【制法】按常法煮熟。
【服法】代主食服，不吃或少吃其它主食，长食有效。
【功用】用于肥胖症。
【4方】黑豆375克，火麻仁225克，糯米500克。
【制法】黑豆蒸3遍，晒干去皮，捣研碎；火麻仁水泡8~12小时，捣碎去壳；糯米煮成饭，与黑豆、火麻仁捏成拳头大的饭团，入蒸锅蒸3~5小时。
【服法】作点心服食，每天食1团，半饱为度。
【功用】用于肥胖症。
【5方】赤小豆25~50克，粳米50～100克。
【制法】豆、米共打成糊，煮熟。
【服法】作早餐或主餐服食，每天一剂。
【功用】用于肥胖症，老年肥胖症等。
【6方】赤小豆1000克，糯米粉、大米粉各500克，白糖100克。
【制法】赤小豆打成粉，4味共拌匀，做成糕点，蒸熟。
【服法】作点心随意服食，常服。
【功用】用于肥胖症，老年肥胖等。
【7方】绿豆芽100克，西红柿100克，盐、油适量。
【制法】上2味洗净、炒熟透，放盐、油调味。
【服法】作菜肴佐餐服食，每天一剂，常服。
【功用】用于肥胖症。
【8方】绿豆芽50克，米醋、盐、姜各适量。
【制法】绿豆芽入沸水锅焯一下，装盆，放醋、盐、姜拌匀调味。
【服法】佐餐服食，常服。
【功用】用于肥胖症，保持身材健美。
【9方】绿豆100克，海带100克。
【制法】海带水洗净切碎，与绿豆同入锅煮至烂熟透。
【服法】作早餐或主食服，每天一剂，连服见效。
【功用】用于肥胖症。
【10方】绿豆100克，老南瓜500克。
【制法】绿豆入锅，加水煮至熟，放南瓜块共煮至熟，盐调味。
【服法】随意食豆、南瓜饮汤，每天一剂。
【功效与主治】用于肥胖症，糖尿病。
【11方】陈蚕豆120克，红糖适量。
【制法】蚕豆连壳一起洗净，与糖加500毫升水煎煮至约100毫升。
【服法】代茶饮汁，每天一剂。
【功用】用于肥胖症。
【12方】红饭豆250克，大米100克，盐少许。
【制法】豆、米洗净入锅加适量水熬成粥，盐调味。
【服法】作早餐或主食服，每天一剂。
【功用】用于肥胖症。
【13方】豌豆100克，姜、葱、盐、油各适量。
【制法】取带壳鲜老豌豆洗净，放入沸水中煮再沸，捞起去豆壳；油、姜入锅炒香，放豆下锅翻炒至熟透，盐、葱调味。
【服法】作菜肴佐餐食用，每天一剂，常服。
【功用】用于肥胖症。
【14方】豆腐渣140克，海带10克，面粉280克，发酵粉12克，白糖130克，盐2.5克。
【制法】海带水泡发、洗净切成细粒，放糖拌匀溶化，与面粉、发酵粉、盐和匀，揉搓成团，压成一定大小的饼，用食用棕榈油炸熟透。
【服法】作点心服食，常服。
【功用】减肥，降血压，清理肠道，为中老年人保健食品。
摘自《中医豆疗养生法》
',1)">
http://hqx.vip5.flashyc.net/swf/1123%20月光之下.swf
做完豆浆的豆渣有用吗
做完豆浆的那些豆渣还可以用吗???
榨豆浆后的豆渣子有什么用吗
打完豆浆过滤出来的豆渣还有营养吗?混着和豆浆一起吃会对身体好吗?
做豆浆剩的豆渣 能干什么？
吃豆渣会发胖吗？
打过豆浆后,剩的豆渣可以吃吗?对身体有好处或者是坏处吗?
榨过豆浆的，豆渣怎样吃。我是说具体的做法。
家里磨完豆浆的豆渣还有用么?
轧完豆浆，剩下的黄豆渣该怎么处理？
家庭制作豆浆后的豆渣如何合理利用
打豆浆后剩的豆渣怎么处理比较好
做完豆浆的黄豆渣还有什么用途？？
榨完豆浆的豆渣，有什么好处理方法？
做豆浆剩下的豆渣有什么用途?
用黄豆榨豆浆剩下的豆渣有什麼作用
榨豆浆的豆渣可以用来做什么？
磨豆浆剩下的豆渣有什么用处
榨完豆浆的黄豆渣有什么妙用没?
做豆浆剩下来的豆渣可以怎么利用？
豆浆不要加鸡蛋,那豆渣可以吗?
豆渣的制做方法
黄豆做豆浆，那豆渣怎么办？
做豆浆剩下的豆渣到了太可惜，有什么好的处理方法？