中财网南雄市值得去的景点:家常大蒜烧鲶鱼的做法【厨屋飘香】
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 10:55:57
家常大蒜烧鲶鱼的做法
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准备材料：
鲶鱼一条、蒜一大朵、洋葱、尖椒、酱油2汤勺、料酒2汤勺，姜汁适量，花椒10粒，醋一汤勺、糖10克，清汤适量、鸡精适量
制作过程：
1、配菜切好备用。酱油，料酒，姜汁，醋、糖加少许清汤兑成一碗料汁备用。
2、鲶鱼去内脏及鳃，斩去鱼头，把鱼切小段放水中汆水以便清除粘液。
3、锅中放油将汆过水的鲶鱼煎至两面微黄捞出备用。
4、然后再放入花椒炸香捞出，放入蒜瓣爆香，放入洋葱、尖椒、鲶鱼，倒入料汁。
5、待汤滚起后改小火焖煮10分钟左右放入盐，开大火收汁浓稠放入鸡精即可起锅。
关于鲶鱼：（资料来自网络）鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化。除鲶鱼的鱼子有杂味不宜使用以外，全身是宝，鲶鱼是名贵的营养佳品，早在史书中就有记载，可以和鱼翅、野生甲鱼想媲美，它的食疗作用和药用价值是其他鱼类所不具备的，独特的强精壮骨和益寿作用是它独具的亮点。 比较适合老、幼、产后妇女及消化功能不佳、体弱虚损，营养不良，乳汁不足，小便不利，水气浮肿者食用。
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