韶关高铁站在哪里:吃养阳食物 12招让你冬天不受寒(组图)-搜狐吃喝
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 00:30:08
吃养阳食物 12招让你冬天不受寒(组图)
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2010年11月25日09:50“冷美人”——不仅手脚冷,而且全身都冷
中医支招:针对阳虚型体冷,养阳抗寒如果你不仅手脚冷,而且全身都冷,恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源,它在体内发挥加热和温煦的作用,当阳气充足时,血液会沿着大小经络把这些热布散到全身各处,包括四肢的末梢——手足。
吃养阳食物
这类食物摄入体内,通过脾胃的简单转化很容易变成阳气,养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉,最宜调料是姜和葱,最宜蔬菜是马铃薯,最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多,每天搭配吃一些,坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。(责任编辑:彭娟)
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