中财网阳光整容:皮肤痒一天吃俩梨 - 健康时报网-健康时报,饮食健康,两性健康,婴幼保健,女性健康，老人健...
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 07:42:53
健康时报总第718期5版《便宜又管用的护嗓方》一文刊发后，很多读者表示，吃了的确很管用。北京电视台、中国教育电视台也先后因此对北京朝阳医院副院长沈雁英进行了专访。其实，梨确实是个好水果，除了护嗓的效果外，它对春季高发的皮肤瘙痒也有很好的防治作用。
在营养学界，梨有个很响亮的名头———天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和B族维生素却很丰富。
很多中老年人在春季都有皮肤瘙痒的症状，这是因为年龄大了，皮脂腺分泌出的油脂减少，皮肤就会很干燥。你看看，小孩或者是年轻人的皮肤都是嫩嫩的，晶莹剔透的，而年长者就会有很多脱皮。所以，补充水分是最重要的，梨就是个补水的好水果。
皮肤痒了，可以每天吃两个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然如果你胃不好的话，可以蒸熟了吃。
最好放在两餐之间，也就是距离正餐一到两个小时，这样就不会影响到正餐的营养吸收。吃过几天，皮肤瘙痒的症状就会好一些了。如果痒得厉害，可以把梨削一下，用梨皮的内侧擦擦皮肤，过几分钟，瘙痒的感觉也会好转一些。
此外，有便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重，而梨对通便也有好处。
沈院长推荐的一个做法是“梨膏”。就是将一个梨切成小块，倒一点水，加入两勺蜂蜜，就在那慢慢熬，熬成糊状，吃下去，通便的效果是不错的。对于既有便秘，皮肤又瘙痒的人来说是个良方。