戴志康妻子唐靖:舒缓之想VS释放方法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/10 10:50:57
舒缓之想VS释放方法
舒缓之想就是让自己感觉越来越好的想法,是吸引定律的一个主要的练习方式。
舒缓之想就是让自己感觉越来越好的想法,是吸引定律的一个主要的练习方式。
我之前也知道,要提升心想事成的功力就要不断的做舒缓之想,但总感觉做舒缓之想有很大的阻力,只是偶尔会去做。当时以为是自己太懒了,现在学习了释放方法之后才发现:舒缓之想本身存在一定的弊端。
首先,舒缓之想是通过思维——即转变看待事情的角度的方式来让自己感觉好起来。这种方式有一定的可取之处,比毫无方向的胡思乱想要好很多。但是,很多时候我们又会无意识的回到原来的看待事情的角度上去。如果对于原来看事情的视角还存在抗拒的话,就会不断的回到原先的视角,因为越抗拒就越吸引。这也是我对舒缓之想有很大阻力的原因:一想到要对某个问题做舒缓,就会经常习惯性的回到原来的视角,从而很难让自己感觉好起来。
第二,思维更多的时候是制造问题,然后我们又习惯的用思维去解决问题。即使一个问题解决了,我们的头脑又会制造出更多的问题。所以,我们就有没完没了的问题要去解决。而当头脑中充满了问题的时候,我们的情绪是很难平静的,这个时候是很难看清问题的本质的,反而可能使问题变得更加复杂。
而释放方法是绕过了思维的层面,而直接来处理我们的感觉、情绪。当我们放开问题背后复杂的感觉、情绪,让自己进入平静的状态,就可以更清晰,更客观的看待问题,从而不是让所谓的问题消失,就是采取更直接的方式来解决问题。所以,释放方法是更简单、有效的解决问题的方式。
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