中财网respect是什么意思啊:身心灵课程/活动-身心灵在线
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 20:47:00
开启自我觉察之门，整合身心灵的各个层面！
一、“自我觉察与拙火回春”工作坊内容介绍：
在个人的成长中，我们常常有这样那样的困惑，有时候还会结在某个障碍上没有办法继续前进。这时候我们会想尽各种方法去解惑，找寻各式各样的外在助缘去借力。有的助缘帮助我们很多，有的收效不明显。我们还是经常会在原地打转。
人，最可靠最根本的成长方法，还是靠自己。掌握根本有效的自力救济、自我成长的方法，以自己的直接体验为指引，是最终的道途。自我觉察与拙火回春工作坊就是完全在个人范围内，自己靠自己，做觉知的训练，发展出隐微的自我觉察力，建构自我觉察的基础。而拙火的启动将会善护佑这份自我觉知力，让觉知力可以向更深入、更隐微、更精细的面向发展。回春瑜伽、重生呼吸法、六字诀呼吸法、全观禅修法、拍痧等方法则从身体上面着手，帮我们较为迅速的处理身心已有的问题，将身心打开。胡老师会根据学员的具体状况引领、看护。
工作坊是个开端，播下觉知与转化的种子；工作坊之后，有不定期但持续的共修活动，产生持续的能量，让觉知的种子成长。我们将可以完全信赖、依靠自己，不必再仰赖向外求索。这时面对灵性成长、亲密关系、病障问题、亲子教育、事业发展等人生方面时，自然可以感受到内在支持的能量。
1、极为简易而有效的“回春瑜伽”──古老的藏密瑜伽
在短时间内平衡脉轮能量，改善内分泌系统，让退化的生理机能重新恢复活力。
2、最佳的释放负面能量途径——“重生呼吸法”
用呼吸法进行深层治疗，瞬间打通郁结的经络和脉轮，释放早期负面情绪。
3、天台宗禅门祖师常用的“六字诀呼吸法”
清理体内的浊气和病气，帮助身心入静放松。
4、体验中医“拍痧”的真实功效
快速排除深层尿酸晶、胆固醇、湿毒等废物。
5、培养觉察力的“全观禅修法”
帮助练习者发展出深刻而细微的觉察力，证入“当下”的清明、安祥与自在。
6、觉醒潜存于人体脊椎底端的意识能量——“拙火”
开启“拙火”，达成身心的转化，从而发展出超级敏锐的感知力和精良的身体警报系统。
7、原始佛法“四念住”的“心念住”之精髓——“洞见禅修”：
学习洞察到每个念头底端的情绪本质，产生真正的自知之明。