罗永浩t3:治疗耳鸣的锻炼方法—中里老师电视指导
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 05:21:17
这是我看电视听中里老师讲的一个治疗耳鸣的锻炼方法,正好网上有许多患耳鸣的病人,现将此法告诉大家,大家不妨一试。如下:
耳鸣是肾气不足导致,因肾开窍于耳。将耳轮盖住耳孔,用掌跟揉耳孔(即按摩耳轮盖住的耳孔处),揉到耳孔发痒,此时气血到了耳朵上,即可治疗耳鸣。
另外,也可通过耳部锻炼健肾壮腰,养生延年。
方法:
1、提拉耳垂。双手食指放在耳屏内侧,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉力量以不疼为限,每次3-5分钟。
2、手摩耳轮。双手握空拳,以母、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。
3、提拉耳尖。用双手食指、拇指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
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