百姓贷款是真的吗:张悟本:治近视食疗建议
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 05:16:32
本报讯(记者吴凤)“病从口入”这句话耳熟能详,然而您想过吗,被我们吃出来的病还能再吃回去。昨天上午,有“中医食疗第一人”之称的张悟本走上金沙讲坛,与蓉城市民共同分享他“最好的医生,是自己;最好的医院,是厨房;最好的药物,是饮食;最好的疗效,是坚持”的养生理念。昨日下午,我国著名军旅作家、空军少将乔良也来到“金沙讲坛”,为成都市民奉献了一堂“美国金融大战略与军事战略”的讲座。
最好的医生就是自己
张悟本把自己的行医理念定为“首先是不得病,以饮食来改变体质,从而治病”,他认为,高血压、糖尿病、脑血栓等许多常见病都是吃出来的,他将中国传统文化中的“和、简、度”的原则融入临床中,强调“吃不怕,关键是怎么吃。”他以成都人最喜欢的火锅为例,“火锅一周吃一次,是养肺;每天都吃,顿顿都吃,那就是伤肺了。”
张悟本在讲座上反复强调,“最好的医生,其实就是自己。”大多数病都是从口入,张悟本给大家的建议是,“皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐。”他告诫大家“晚上尽量吃素,不是给脑给嘴吃,而是要给自己的五脏吃,培养一种健康的生活方式。”
张悟本的食疗建议
―――对近视的孩子,张悟本强调“孩子的各器官正在发育期间,越不用越废。”他认为,按照中医理论,眼睛与肝的情况密切相关,眼睛出问题正是因为肝出了问题。治疗方法:1、每天晚餐后至睡觉前,一碗蔬菜拌水果(如白菜拌苹果,芹菜拌桔子)生吃,降肝火。2、每天捏后背10次,坚持1个月。3、用视力表练习视力,一行一行地看清,不出3、4个月,视力会有明显上升。
―――对失眠或神经衰弱,张悟本认为“睡前一杯牛奶”是一种误导,这是胆出问题的原因。他建议每晚一杯冬瓜汁加酸枣面,利胆排湿,如果口味不好,可加苹果、梨,2个月内能见效。
―――对类风湿性关节炎,张悟本给的建议是,睡前泡脚,喝生冬瓜汁,背部走罐治疗。
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