中财网梦想世界怒斩乾坤:冬季警惕缺氧综合征
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 06:54:53
冬季警惕缺氧综合征 进入冬季，由于疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状而前往医院就诊的患者开始明显增加。与此同时，不少人开始感觉到呼吸有压力或者感冒次数增多，还有人出现了嗜睡、反应力迟钝等现象。一些健康专家指出，像以上这些症状的出现，固然跟换季的时候人们对外界的反应有关，但另一个最重要的原因就是 由于气温降低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，氧气供给不 足造成的。一些专家还特别指出，如果缺氧时间过久，人体可能会出现一系列疾病，甚至还可能危及生命。所以，冬天是疾病的高发季节，应该要特别警惕缺氧综合征。
1.每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。有条件的写字楼和家庭，以每天早、中、晚三次各通风20分钟为宜。
2.选择合适的室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。在流行感冒高发时期，可以用醋来净化空气，因为醋挥发在空气中有杀菌的作用；
3.保持合适的室内温度，避免室内外温差过大。按标准，室温控制在16℃~24℃为宜；
4.增加室内湿度。冬季最适宜的室内湿度为30％至60％。可以选用加湿器，也可在暖气片上放一小水槽，或在室内养花种草。