烫发图:怎样改变唯唯诺诺~自卑（不自信）

一、1、沟通多一点，问题少一点。2、了解多一点，朋友多一点。3、心平气和点，问题解决点。二、换角思考： 多站在别人的角度去考虑问题，感受别人的感觉如何，你就会知道该如何行事而不会把事情搞砸，这就是换角思考的好处了。现在补充：特别是多站在客户的角度去想问题，把自己当做客户来思考，就知道对方的一些想法了。三、两人相处： 两个人相处在一起，除了基本的真诚相待以外，更重要的是：理解（理解对方的处景或难处或苦衷或表现），然后要做自我调整和改善（就是调整心态，改善行为哦），接着是关心和照顾（多点关心可拉近彼此，多点照顾更加深彼此的会意吧）。现在补充：就如莲枝所说的，当出现矛盾时：1、凡事要先在自己身上找问题，不要先抱怨人，把问题推到别人身上。2、要让事情改变，先改变自已；要让事情变得更好，先让自己变得更好！3、想要别人尊重你，就要你先尊重别人。06年初有位在供销社做了几十年的姓梁的前辈，聊天时送了莲枝这句话：事理通达，心气和平！要莲枝多领悟，真的讲得非常有哲理，在此也送给大家来思考领悟一翻噢。四、先要付出： 每个人都希望能够得到别人的理解、关心和爱护，那如何得到呢？嘻嘻，就一句话啊：希望得到别人对你好，你就要先对别人好。也就是说先付出你的理解、关心和爱护，你就会得到相应的更好的回报，相信吗？！现在补充：大家理解“舍得”的观念吗？先舍后得噢。只要理解到“施比受更幸福”这句话就明白的了。莲枝/莲花一直在这样做着，舍出去了自己的知识、经验、经历和案例，帮到有缘的朋友，让他们得到学习相关方面的知识、包括健康方面学到知识，和帮助他们一步步的改善健康，而莲枝得到的是别人的了解、认识、认同和产生小小业务的机会。就算没有业务产生，帮到人就是快乐，这不好吗！为今世积德嘛，哈哈。。。五、做人做事： 有贤者对我说：学做事就得先学做人。做人就是要搞好人与人之间的关系（包括家人、亲人、朋友、同学、同事、邻居、其他组织其他人等），亦就是人际关系，人脉啊。人脉好的可助你发展助你成功；人脉搞砸了会一无所有，独自承受. 

你已经都知道问题处在哪了，剩下的就是放手去做。这样的改变不会让你不会损失任何东西的，没什么可怕的。试一次你就会发现，改变没你想得那么难。在这个世界上你最有权力改变的就是自己了！ 

看你的叙述，你是很不错的女孩子呀，外貌，成绩，家庭条件，有多少女生羡慕着你呃，所以你还担心什么呢~希望自己变成怎样，就不要顾及太多。15岁，正是转变性格的时候，大胆地放开心情，去做让自己满意的你，以后才不会后悔。 

自卑是个心态问题,首先要正视你自己自卑的原因,面对自卑的问题,正面认识,调节好自己的心态.自卑同时也是对自己的某一面不自信,还得加强对自己的多方面的提高,增强自己的自信心,以良好的一面面对社会.心理学上分两种一种是身体残缺导致另一种是心理因素~相信楼主是后者多先找出你的主要因素~建议多认识朋友~多说话...参加户外活动...有助你面对群众...减轻你既无形压力~如果是因为身材或是外貌的...建议你想想一些比你更差的人~~然后定下目标..让你其他的优点发挥的更好~盖过你的缺点美咯如何克服自卑心理1、自卑心理有哪些具体表现(1)、自惭形秽，总觉得自己不如别人。(2)、自暴自弃，悲观失望。(3)、自我埋没，缺乏信心。2、自卑心理产生的原因（投影）：(1)、自身条件的缺陷。(2)、好胜心受到挫折。(3)、自尊心得不到满足。(4)、有得的环境发生变化。(5)、人际关系淡漠、紧张。3、有了自卑心理会使人变得怎样？你喜欢这种人吗？为什么？4、如何克服自卑心理（1）正确的评价自己：全面的认识自己，发现自己的优势。情境一、评价自己，说出自己的优点、缺点。（2）正确的表现自己：以已之短比人之长，越比越泄气；以已之长比人之短，越比越有信心。情境二、表现自我——最拿手的------（3）正确的暗示自己：自我激励，勇敢暗示自己：“我能行”、“别人能干的事我也能干”、“有事者，事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等，增加自己战胜困难与挫折的力量。多用肯定的语气。例：（角色扮演）有两个水果商都做西瓜生意，客人来了问A老板：你的西瓜到底甜不甜？A老板用暧昧不明的语气回答说：大概很甜吧！客人听了年头就走。另外有客人到B老板那里买西瓜，同样问西瓜甜不甜，B老板肯定的说：我的西瓜一定甜，如果我的西瓜不甜，哪里还能买到甜西瓜呢？奇怪的很，他的西瓜很快就卖完了。（4）正确的补偿自己：扬已之长，补已之短如个子矮小，长相不好等，可从别的方面来补偿。例：拿破仑个子很矮，然而他并不自卑，竟然做了法兰西的统帅，取得了辉煌的历史成就。身残志坚的张海迪，坐在轮椅上，却大步地在事业高峰上奔走，写了几百万字书，为残疾人、为全国青年树立了榜样。总之，克服自卑心理的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把自卑心理转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中成为一个强者