无锡五爱人家:变废为宝-豆渣做营养香酥饼
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/03 19:50:05
每次做豆浆,剩下的豆渣你都扔掉吗? 你以前扔掉过吗?好吧,从现在开始,保留一次,试试这个香酥豆渣饼,如果你还觉得不中意,那爱怎么着隋便吧。大豆的营养就不啰嗦了,大豆磨了豆浆,剩下的豆渣,是非常好的减肥食品。豆渣含丰富滴粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥等作用,特别是豆渣中的黄豆膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,减少人体对脂肪的吸收,对想减肥的朋友是很好的刮油食品。可是直接吃吧,实在太残忍了,毕竟咱不具备吃进草挤出奶的超能力。
但是把豆渣,加入些其它材料,代替一部分面粉做出的饼干,组织均匀松软可口,既能改善口感和风味,又可以提高营养价值。这个自制美味豆渣香酥饼,俺就挺喜欢吃。当然,你还可以,把豆渣添加到肉馅里做豆渣丸子;添加到胡萝卜玉米粉肉汤里给宝贝做磨牙零食,发挥你的想象吧。
自制豆渣香酥饼
原料:1杯黄豆榨出的豆渣、2个鸡蛋、250克面粉、奶粉1大勺、40克黄油、苏打粉1小勺、白糖3大勺、芝麻适量。
做法:
1、除黑芝麻以外的全部材料,拌匀。
2、把面糊用勺子摊成拳头大小的圆饼,表面撒上黑芝麻。
3、200度,烤20分钟左右。
自制美味豆渣香酥饼,酥脆香甜又健康,可以给磨牙找一个快乐的理由了。
怎么样做香酥鱼?
变废为宝作品能做什么
豆渣-馒头-营养-损失
香酥饼的制做方法?
急求板栗香酥饼的制作方法
绿豆汤熬多长时间为宜,豆渣还有营养吗?
黄豆做豆浆,那豆渣怎么办?
做豆浆剩的豆渣 能干什么?
有谁知道米线里的香酥究竟怎么做吗?
谁知道西安宫廷香酥牛肉饼配方及制作工艺
豆浆机榨完豆浆后,豆渣还有没有营养,如何处理比较科学?
做豆浆剩下的豆渣有什么用途?
榨豆浆的豆渣可以用来做什么?
做豆浆剩下来的豆渣可以怎么利用?
变废为宝 诗歌
怎样变废为宝
支几招变废为宝
我们要做一个有关电子垃圾变废为宝的研究性课题,谁有相关资料啊~~~~~~~~
我们要做一个有关电子垃圾变废为宝的研究性课题,谁有相关资料啊~~~~~~~~
我们要做一个有关电子垃圾变废为宝的研究性课题,谁有相关资料啊~~~~~~~~
打完豆浆过滤出来的豆渣还有营养吗?混着和豆浆一起吃会对身体好吗?
做营养早餐~
怎么做营养早餐?
豆渣怎么办