拉斯维加斯金沙集团:美容护肤食谱

美容护肤食谱

隆胸食疗法：

用料：羊肉１０００克，正蜜糖２００克，干地黄，归身，川断各２００克，怀牛膝１００克，上北氏

制法：羊肉去皮，清除肥肉及膜，放干地黄、归身，川断各、怀牛膝、上北氏，加水同煲１０小时，取　　　出浓汁，去渣，在加入正蜜糖，熬成麦芽糖状。

功用：妇女胸部平坦，乳房凹陷，发育如男子，服此可健胸。

桂圆炖鸡肉：

用料：鸡肉１５０克，当归３０克，桂圆肉１００颗。

制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开　　　水顿３小时，调味供食用。

功用：养血益颜

注意：感冒发热者不宜服用。

猪红鱼片粥：

用料：熟猪红１０００克，鲩鱼肉１８０克，江珧柱１５克，梗米１２０克，生抽、姜丝、葱花、胡椒　　　粉适量。

制法：熟猪红用清水漂洗，切成小方块；鲩鱼入切片，用生抽、姜丝拌匀。梗米洗净，用少许盐、油拌　　　腌；江珧柱洗净，用清水浸软，撕碎。把米放入开水锅内，武火煮沸后，温火煲成粥，再放入猪　　　红、姜丝煲沸时放入鲩鱼片再煲沸，食用时加葱花、胡椒粉。

功用：养血健胃，润燥养颜。

胡萝卜红枣猪胰汤：

用料：猪胰２条，胡萝卜２５０克，红枣１２枚。

制法：胡萝卜洗净，去皮切厚条；红枣（去核）洗净；猪胰洗净，去白脂，切片，用调味品腌１０分钟　　　。把胡萝卜、红枣放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，温火煲至胡萝卜面，放猪胰再煲，调味　　　食用。

功用：健脾养血，润肤美容

注意：湿盛便溏者不宜食用。

黑芝麻山药何首乌粉

[原料] 黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。

[做法]将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。 

[用法] 每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。

[作用] 健脾补肾，养血益精。脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。

[评注] 黑芝麻擅长补肝肾，益精血。山药益气健脾。制何首乌为补肝肾，益精血佳品。以上3味研粉，调成糊状食用，口感与冲服藕粉相似。本食疗方对脾肾亏虚型贫血有明显作用，可广泛应用于营养不良性贫血，对慢性再生障碍性贫血也有一定疗效。

红枣黑木耳汤

 [原料]黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。

[做法]将黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。

[用法]吃木耳、红枣，喝汤。每日2次。

[作用]清热补血。适用于贫血。

[评注]黑木耳味甘气平，有滋阴、益胃、活血、润燥的功能，富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。佐大枣更增补血养血之功效。

糖饯红枣

 [原料]干红枣50克、红砂糖50克、花生米100克。

[做法]花生米略煮一下放冷，取皮，与泡发的红枣同放煮花生米的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。

[用法]日三次服完。

[作用]补气生血。适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减小症。

[评注]红枣、花生富含铁、钙、磷等矿物质和维生素，能促进骨髓造血机能，既可生血又可止血。本方只限用红砂塘，还可以用梗米煮粥。

蛋清羹

 [原料]鸡蛋2个，白糖40克。

[做法]将鸡蛋去黄取清与白糖搅匀，沸水冲服。

[用法]每早空腹饮用，连服15日。

[作用]清热解毒。主治鼻衄。

[评注]鸡蛋清甘寒、能清热解毒，白糖甘凉、能清热润肺消炎。两种原料配伍能清热凉血。此羹还宜于老年人冬季饮用。

猪蹄汤

 [原料]猪蹄2个，茜草20克，大枣10枚。

[做法]将茜草用纱布包裹，猪蹄洗净剁成小块，与大枣共入锅中，加水煎煮，待猪蹄熟烂，除去茜草即可。

[用法]吃肉食枣饮汤，早晚餐佐食。

[作用]滋阴养血，凉血止血。用于鼻衄、便血等。

[评注]猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质，是血小板生成的物质，有止血功效。茜草苦寒，能凉血止血、活血行瘀，大枣甘平、能滋阴补脾胃、益气血。将猪蹄与上药同煨，不仅止血效佳，而且酥烂味醇，可口宜人，乐于食用，堪称食疗佳品。

羊 骨 粥

 [原料]羊骨1000克左右、 粳米100克、细盐、生姜葱白各适量。

[做法]先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸即可。

[用法]温热空腹食用。10～15天为一疗程。宜于秋冬季食用。

[功效]补肾气，强筋骨，健脾胃。适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。

[评注] 粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，百吃不厌，是天下第一补益之物。

[宜忌]感冒发热期间宜停服。

党参生鱼

 [原料] 党参20克，胡萝卜50克，料酒、酱油、姜、葱各10克，盐5克，味精、白糖各3克，素油50克，鲜汤200克，香菜30克。

[做法] 1.将党参润透，切成3厘米长的段；胡萝卜洗净，切成3厘米见方的块；姜切片，葱切段；香菜洗净，切成4厘米长的段。

2.将生鱼宰杀后，去鳞、腮、肠杂，洗净后沥干水分，放入六成热油中炸一下，捞起，沥油后备用。

3.将炒锅置武火上烧热，下入素油，烧至六成热时，下入姜、葱爆香，再下入生鱼、料酒、党参、胡萝卜、盐、味精、白糖、酱油、鲜汤烧熟，然后放入盘中，加入香菜即成。

[用法] 佐餐食用。

[功效] 补中益气，生津利水，补血。

[主治] 脾胃虚弱，气血两亏、体倦无力、食少、口渴、水肿等症。

[按语] 本品药性平和，不燥不腻，善补脾肺之气而养血生津，为脾肺气虚、血少、津伤常用之品。在一般的补益剂中常用党参代替人参。

猪骨汤

 [原料] 黄豆90克，蚝豉60克，猪脊骨250克。

[制作] 将黄豆洗净，浸半小时，蚝豉洗净。猪脊骨洗净，斩件。把全部用料一齐放火锅内，加清水适量，武火煮2小时，调味即可。随量饮用。

[功效] 健脾养血，益阴除烦。

[主治]甲状腺癌属阴虚烦热者，症见口渴心烦，烦热失眠，胃纳不佳等；白血病属阴虚，症见发热，大便干结等。

[按语] 本汤以滋阴血、除烦热为主。其中黄豆性味甘平，功能健脾宽中，润燥。含有丰富的蛋白质，有提高机体免疫功能和加强胃损伤修复能力的作用。蚝豉即牡蛎干制品，性味甘平，功能滋阴养血，补虚解毒。猪脊骨含有猪脊髓，性味甘寒，功能补骨髓，滋肾阴，合而为汤，共奏滋阴养血，补虚损，解热烦之功。

黄芪鸡汁粥

[原料]母鸡1只(重约1000～1500克) 、黄芪15克、粳米100克。

[做法]先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁；取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。

[用法]早晚温热服食。

[作用]益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。适用于久病体虚、气血双虚的贫血、乏力、自汗者。

[评注]黄芪鸡肉配伍能健脾胃，益气血，是补虚止汗的良方。感冒发热，外邪未尽者忌服。

花生衣

[原料]花生衣末12克。

[做法]将花生米用热水烫后取皮，晒干研碎备用。

[用法]每次6克冲服，每日2次。

[作用]养血止血。适用于再生障碍性贫血和出血的患者。

[评注]实验证实，花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，对出血及出血引起的贫血有明显疗效。花生皮易得、取材方便，宜长期服用。

鸡冠花鸡蛋汤

[原料]鸡冠花40克，鸡蛋1只，白糖适量。

[做法]将鸡冠花加水两碗，煎至一碗，去渣，将鸡蛋去壳搅匀烧开，加入白糖适量即可。

[用法]每天1次，连服7天。

[作用]清热凉血止血。适用于血热崩漏、鼻衄、吐血、便血、溺血及血小板减少性紫癜。

[评注]鸡冠花性甘凉。《玉揪药解》云：“清风退热、止衄敛营，治吐血、血崩、血淋诸失血证”。配伍鸡蛋，健脾养血。

大蒜泥

[原料]生大蒜3瓣。

[做法]将生大蒜捣烂如泥，摊在布上如硬币大小，贴在脚底涌泉穴，包扎固定。左鼻出血贴左足，右鼻出血贴右足，两鼻出血贴双足，至足底疼痛欲起泡即可。

[作用]大蒜辛温，解毒，以蒜泥敷足心，引肝火下行，为“上病下取”之法，能治鼻衄与吐血等。

[评注]实验表明，大蒜有明显的抗炎作用，所含的脂溶性挥发油可增强巨噬细胞的活性，从而加强机体免疫功能，起到消炎止血的作用。但应注意敷贴时间不可过长，感发热即去掉。若时间过长足底红肿影响走路。

鸡血藤煲鸡蛋

[原料]鸡血藤30克，鸡蛋2个，白砂糖少许。

[做法]鸡血藤和鸡蛋加清水2碗同煮，鸡蛋熟后去壳再煮至1碗后加白糖少许即可。

[用法]弃去药渣，饮汤吃蛋，每晚服用。

[作用]活血补血，舒筋活络。 适用于闭经，月经不调，贫血，面色苍白等症。

[评注]鸡血藤能养血活血，舒筋活络，与鸡蛋共食，缓解药物刺激，延长药物停留，便于药效发挥。

荔枝干大枣汤

[原料]荔枝干10枚、大枣10枚。

[做法]取荔枝干去壳与大枣，加水两碗浸泡15分钟，煮沸后改文火20分钟即可。

[用法]每日1剂，分2次温服、喝汤吃肉去核。

[作用]补气血。适用于失血性贫血。

[评注]荔枝甘酸性温、能生津止咳、补血止血，佐大枣补血养血生津，坚持两周即可改善。

笋烧海参

[原料] 水发海参200克，鲜笋或水发竹笋100克，瘦猪肉汤500毫升。

[制作] 将水发海参切成长条，鲜笋切成片。将肉汤烧开，加入海参、竹笋，小火片刻，加入盐、糖、酱油、黄酒、淋入淀粉汁勾芡，汤汁明透即可。

[用法] 佐餐食用。

[功效] 滋阴养血、养颜、润肤。

[按语] 海参滋阴养血，猪肉滋阴润燥，竹笋清除内热，功能养颜、润肤，儿童经常佐餐食用本品，可使面部肌肤细腻、光润。