中财网ospf协议如何配置:攀岩，上保护下保护的作业。。
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/25 07:09:13
【领队培训作业】（八）：攀岩馆训练的酸甜苦辣
这个周末的训练安排在攀岩馆。大多数学员跟我一样，都是第一次进攀岩馆，对攀岩这项在我国开展才20多年的新兴运动充满好奇，一个个跃跃欲试。但教练们似乎有经验很多，并没有急于让我们上岩壁，而是先让我们按要求穿戴全身装备，接着复习了常用绳结的打发，再分组练习理绳、盘绳，设保护站，下降等，每一个细节都严格检查，确保安全。周六我们主要是在室内两人一组练习下方保护。一个人往上攀，另一个人就在下方保护。一开始大家都争先恐后，到最后都是手臂胳膊酸痛，特别是像我这种体重超标胳膊细小的人，攀岩是一件非常辛苦的事，爬了两次就肌无力了！而在做下方保护的时候更是要集中精力，严格按要求操作，因为它关系到另一个人的生命。周日我们主要练习岩壁下降，刚站在100多米高的顶台的时候往下看，多少还有几分恐惧，下降之初最担心的是安全和制动，等开始下的时候才发现，抓节太紧，一不小心就会锁死，把自己悬在半空，任我怎么折腾，就是下不来，急出一身冷汗，还把两个胳膊弄痛了。最后还是在教练和同学们的指导下，调整了操作方式，才慢慢把自己放到地面，那个时候，不用提多狼狈了。
这个周末的训练安排在攀岩馆。大多数学员跟我一样，都是第一次进攀岩馆，对攀岩这项在我国开展才20多年的新兴运动充满好奇，一个个跃跃欲试。但教练们似乎有经验很多，并没有急于让我们上岩壁，而是先让我们按要求穿戴全身装备，接着复习了常用绳结的打发，再分组练习理绳、盘绳，设保护站，下降等，每一个细节都严格检查，确保安全。周六我们主要是在室内两人一组练习下方保护。一个人往上攀，另一个人就在下方保护。一开始大家都争先恐后，到最后都是手臂胳膊酸痛，特别是像我这种体重超标胳膊细小的人，攀岩是一件非常辛苦的事，爬了两次就肌无力了！而在做下方保护的时候更是要集中精力，严格按要求操作，因为它关系到另一个人的生命。周日我们主要练习岩壁下降，刚站在100多米高的顶台的时候往下看，多少还有几分恐惧，下降之初最担心的是安全和制动，等开始下的时候才发现，抓节太紧，一不小心就会锁死，把自己悬在半空，任我怎么折腾，就是下不来，急出一身冷汗，还把两个胳膊弄痛了。最后还是在教练和同学们的指导下，调整了操作方式，才慢慢把自己放到地面，那个时候，不用提多狼狈了。
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