html是是什么缩写:警惕:11种常见食物空腹吃了,很"要命"
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 03:57:44
警惕:11种常见食物空腹吃了,很"要命"
“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。
白薯 白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
柿子 柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
糖 糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。
桔子 桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
山楂 山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
酸奶 空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健(保健食品)、促进消化作用,又有排气通便作用。
香蕉 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
豆浆 豆浆中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
西红柿 西红柿含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
空腹不能吃哪些食物
空腹不能吃哪些食物?
空腹不宜吃哪些食物
空腹不宜吃的食物
哪些食物不宜空腹吃?
空腹易吃什么食物?
空腹宜吃什么食物?
哪些食物不易空腹吃
空腹吃哪些食物不宜?????
那些食物不可空腹吃
什么食物不能空腹吃?
空腹不能吃那些食物?
哪些食物不宜空腹吃?
哪些食物是不宜空腹吃
空腹吃哪些食物对身体有益?
空腹不宜吃的食物_
空腹吃辛辣的食物会怎么样?
常见食物中哪些不能混吃
空腹吃哪些食物对身体有益?还可以减肥?
空腹不宜吃哪些食物??会引起肠胃不适
早晨起来空腹不宜吃些什么食物
哪些常见的食物搭配在一起吃会引起中毒?
空腹吃了菠萝该怎么办?
介绍几种常见的治疗高血压的食物吧,谢谢了!