小镇疑云真凶:失 眠 症 自 我 按 摩 图 解 ( 整書上傳 ) 内含常用中西成药、食疗方、单方验方

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 22:43:16

失眠症自我按摩(图解)

内含常用中西成药、食疗方、单方验方

    内容提要

    本书介绍以自疗为主，防治并重，结合大量图例，介绍了失眠症的临床表现、自我按摩的特点，以及体部、耳部、足部穴位，各种调护方法的介绍等。

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目录

常识篇
  • 何谓失眠症
  • 何谓自我按摩
  • 自我按摩治疗失眠症有何特点
  • 自我按摩治疗失眠症疗程是如何规定的
  • 自我按摩治疗失眠症应注意什么
  • 什么情况下不能做自我按摩治疗失眠症
经穴篇
  • 何谓经络及走向
  • 自我按摩穴位应如何定位
  • 自我按摩治疗失眠症体部常用穴位
  • 自我按摩治疗失眠症耳部常用穴位
  • 自我按摩治疗失眠症足部常用反射区
  • 自我按摩治疗失眠症手部常用反射区
手法篇
  • 自我按摩治疗失眠症手法特点
  • 自我按摩治疗失眠症体部常用手法
  • 自我按摩治疗失眠症耳部常用手法
  • 自我按摩治疗失眠症足部常用手法
  • 自我按摩治疗失眠症手部常用手法
  •  
治疗篇
  • 体部自我按摩治疗失眠症
  • 耳部自我按摩治疗失眠症
  • 足部自我按摩治疗失眠症
  • 手部自我按摩治疗失眠症
  • 简易自我按摩治疗失眠症
  •  
调护篇
  • 养成良好的起居习惯
  • 合理的饮食调养
  • 神清气爽 宁心定志
  • 睡眠卫生不可缺少
  • 运动有利于睡眠
  • 失眠症中医辨证分型
  • 失眠症常用食疗方
  • 失眠症常用单方验方
  • 失眠症常用中西成药
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