中财网人人素材 解压:面对他.接受他.处理他.放下他
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 07:38:34
圣严法师生前有句四他真言:"面对他.接受他.处理他.放下他",简单的文字却蕴藏着大智能!圣严法师说的「四他 解除困境的主张」： 面对他: 正视困境的存在 接受他: 接受困境的事实 处理他: 以悲智处理困境 放下他: 处理后心无牵挂
人当遇到问题时往往都会逃避，
有人会一直逃避，有人会三思之后选择面对他，
是祸躲不过嘛，该来的始终要面对，而不是逃避，逃避问题依然会存在，
所以既然选择了面对了，那就接受他吧，
随之处理掉他，解决了难题之后，学会放下，忘记！
淡忘他！
平常生活中，禅如何教人安心呢?禅的态度是：知道事实，面对事实，处理事实，然后就把它放下。无论遭遇任何状况，都不会认为它是一件不得了的事，如果已经知道可能会发生什么不如意的事，能让它不发生是最好的；如果它一定要发生，担心又有什么用?担心、忧虑不仅帮不了忙，可能还会令情况变得更严重，唯有面对它才是最好的办法。
我常常遇到一些好像正被困在火海中的人，来向我求救。通常我会倾听他们的问题，知道他们所焦虑的是什么，但不会将他们的焦虑，变成我自己的梦魇。
我给他们的建议有一个原则：对感情的问题，宜用理智来处理；对家族的问题，宜用伦理来处理；即使发生了不得了的大事，也应用时间来化解、淡化；如果真是无法避免的倒霉事，那只有面对它、接受它；能够面对它、接受它，就等于是在处理它，既然已经处理了，也就不必再为它担心，应该放下它了，不要老是想着：“我怎么办?”而是睡觉时照样睡觉，吃饭时照样吃饭，该怎么生活就怎样生活。