2手奢侈品交易平台:五个习惯让你饭后不易发胖

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/23 16:06:44

吃得太油腻喝杯芹菜汁

有专家说，如果一餐中吃的油腻食物较多，饭后不妨喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁。这是因为，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

消化不良，饭后喝大麦茶

大麦茶中的尿囊素可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

吃方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补充维生素与矿物质的不足。此外，专家还建议人们煮食方便面，这是因为，煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。

凉皮究竟是让人发胖还是不易让人发胖? 饭后吃颗糖会发胖吗？饭后为什么不易剧烈运动吃什么零食不易发胖？？？什么时候吃甜食不易发胖怎样减肥而不易发胖饭后喝牛奶会不会发胖饭后吃甜品不会发胖？非油炸方便面不易发胖吗？什么东西抗饿又不易发胖？什么水果吃后不易发胖呢饭后多长时间喝水最好又不会发胖？饭后喝水多易发胖么?为什么饭后吸烟的习惯怎么戒除有那些五个道德好习惯? 从今以后习惯你的习惯如果你爱的人有许多让你反感的习惯,你会怎么办? 如何让电脑不易死机? 如果让你从NBA58历史中挑五个组队，你会选谁 AB型血型的人吃哪些东东不易发胖？不吃难受时吃什么零食不易发胖吃什么样的食品使人不易发胖吃哪些食物可以增强记忆力,且不易发胖的? 我想问一下,吃什么样的食物不易发胖