川府函2012[99号]:常饮红枣菊花粥滋肝明目补血养颜
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常饮红枣菊花粥滋肝明目补血养颜
http://www.sina.com.cn 2011年01月17日09:27 中国中医药报去同事小丽家玩,看到她正要准备煲粥,厨房里放了些菊花和红枣。看我好奇的样子,小丽笑着说:“我要做红枣菊花粥,可以美容养颜呀,我最近一直坚持喝它。你难道没发现,我现在气色挺不错的?”
说真的,我倒是发现小丽肤色挺红润的,以为她又在用什么化妆品折腾,难道这款粥真有那么神奇?在好奇心的驱使下,我开始观察小丽的煲粥过程。只见她先把粳米洗干净,用清水浸泡了起来。红枣也要用温水泡软,洗干净的菊花要沥出水。
接着,小丽在锅里放水,把粳米、红枣都放了进去,用大火煮到水开,然后改成小火,让它自己慢慢煮着,我们到一边去说笑。大约过了半个小时左右,小丽打开 锅盖,发现粥快要熟了,这才把菊花瓣放进去,再加了些冰糖,稍微煮了一会儿就好了。小丽为我盛了一碗,我迫不及待去品尝,发现这款粥浓稠,甘甜中透着清 香,特别好喝。
仔细看看粥里的三样宝贝:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环。枣含有丰富的维生素能提高人体免疫力,起到安心宁神的 作用,菊花则可以清肝明目。看起来都很普通,搭配到一起,长期食用,不但可以使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用,还有健脾补血、清 肝明目的功效呢。
今冬天气一直有些干燥,我的皮肤也有些黯淡,看来也要多煲几次红枣菊花粥,让自己变得靓丽又健康。(刘改徐)
女性常吃红枣是不是可以补血
红枣可以补血吗?
请问红枣是不是补血的?
为了补血,每天吃几颗红枣为宜?
红枣能不能生吃,生吃可以补血吗??
菊花常叶子黄
怎么才能最快的补血,美容养颜呢
黑豆+百合+红枣+蜂蜜一起吃,可以减肥.养颜吗?
怎么可以让脸色红润不黄脸啊?红枣可以补血么?
常吃红枣有何益处?
狗杞、红枣、桂圆干、菊花一起煮水喝有问题吗?
白木耳加桂圆加红枣加冰糖炖着喝,有益养颜吗
我把甘草、金银花、小菊花及一撮明目的中草药掺在一起每天喝行吗?
我想问一下从药店买来的菊花用来泡水喝,有什么效果?可以明目吗?
补血!!!
补血???
每天喝红枣+龙眼肉=冰糖可以提气补血吗?
请问经期可以吃红枣之类补血的东西吗?量会不会越补越多的?
常唱红枣、黄芪、桂圆汤能发胖吗
常吃枸杞子和红枣有副作用吗?
慢性胃炎患者常吃红枣好还是不好?
常吃干果有哪些好处?比如:红枣,核桃,葡萄干......
隔夜的清凉茶(菊花,红枣,山查,冰糖)还能喝吗,隔夜的白开水呢?
红枣.枸杞.菊花.绿茶,能不能混在一起泡着喝