中财网2017天天酷跑十大搭配:养 生 延 衰 秘 笈 彩图版 ( 整書上傳 )
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 00:03:19
养生延衰秘笈 彩图版
内容提要
养生在于活出生命质量即“养生强体”，焕发生命活力即“养生驻颜”，形与神俱，才能有生命久长即“养生延年”。但养生是科学，需要学习和指导，从衰老中找寻延缓衰老的方法。在中医养生延缓衰老的宝库中总结出一个生命关键：肾中精气；两个重要法宝：教育认同、治未病；三个……
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目录
第一章 衰老及表现
- 第一节 衰老的机理
- 第二节 中医对衰老的认识
- 第三节 衰老的特征
- 第一节 养生的基本概念和目的
- 第二节 养生的基本原则
- 第三节 养生宝典
- 第一节 中药
- 第二节 方剂
- 第三节 食疗与食养
- 第四节 局部外用方法
- 第五节 传统运动疗法介绍