小小卧龙吟网址是多少:今天开始戒烟，请鼓励监督我不要和香烟一起走！-马可中国——汉文化重建博客-搜狐博客

鼓励一下自己，人生还是不要和香烟一起走比较好！

马可中国

         在香烟的圈儿里，偶挣扎了很久也没有转出来。后来才发现，这烟圈儿是咱自己嘴里吐出来的，也不过就是那么一股烟儿而已！想明白了，嘴闭上了，也就没了！

         作为一个对烟草大悟彻悟的圣贤级人物，我想我至少应当像老子那样留点文字，让烟圈里烟圈外的人们建设一个和谐的烟熏火燎社会。

         我想说的是，戒烟是一项伟大的事业，你的思前想后做好准备。

         在这里我郑重地说吸烟的好处很多，戒烟危害更大，没有得到马可中国的用圣贤戒烟法，不可轻易为之！

          1，感谢香烟给我一段幸福时光，香烟是除女朋友之外最好的人生伴侣，而且一刻也不离开你！

          A，借烟草味道，冲淡一点生活的烦恼，是可以做到的。人生难免不如意，抽烟不是大问题！心情不好的时候，点上一根烟，静一会儿，真的不错！

          B，吸烟可以提神醒脑，为作家、领袖之杰出人物之生活必需品。毛泽东、小平等都好这一口。鲁迅等抽得更凶！抽烟是不是成才的一个重要因素，值得怀疑！       

          C，烟吸多了，皮肤表面也会渗出浓重的尼古丁味道。这样，一般也就不怕蚊虫叮咬。在野外宿营，别人被毒蛇整“呜呼”了但你没事，甚至你都能把毒蛇弄晕过去。当然，你的老婆也可能不愿意让你靠近！

          对你的烟味不在乎，甚至自称喜欢烟味的女人，一般都是“临时工”。温柔可以，但需付费。

          D，在中国，吸烟可以交朋友，这一点很重要。而咱们，是中国人。

          E，吸烟未必不健康，百岁老人中也有烟民嘛。健康不在嗜好优劣，而在是否有度！

          2，但是，抽烟也是一个系统工程，关系到自己的健康，形象和社会环保事业

          人既然活着，为什么不健康地活着呢？谁说咱们中国人身体已经很棒了，没人叫咱东亚病夫了，但你脸黄黄的，总是不好看吧！ 

          你说咱们整天嘴里含着一根烟卷，翻云吐雾像个神仙似的，看上去好像很美。殊不知咱这两个鼻孔跟汽车后屁股那两根“突”“突”“突”不停地喘气的排气管子好像没什么两样，也是“温室效应”、“空气污染”的制造者。

          做人要厚道，咱们抽烟总得为妇女儿童想想吧?你抽了几口是过瘾了，人家可遭老罪了，可能已经有好几百人被你整进医院你还不知道呢！

          你有没有注意到；在飞机、火车上往往有那么一伙人，一个个像地震前的老鼠，一连几个小时坐卧不安。总算到达目的地了，下了火车、飞机，人憋得一个个小脸蜡黄蜡黄的，跟热得快融化的蜡像似的。他们来到户外的时候，两手端着：一手夹烟卷，一手拿打火机，简直就是几天没看见猎物，急得眼都绿了的偷猎者！

          人们都说相思苦，有谁知道犯了烟瘾猪狗都不如！

          这是他们，咱们出发前会有准备的，一般没那么惨。不是有什么公共吸烟区吗？那跟拘留所一样低矮、透明的小房子里，我们像动物园的熊和鹿们一样被隔离着、被欣赏着。同病相怜嘛，咱们就怕被动吸烟了是吧？让咱们肩并肩、眼瞅眼，拼命猛抽几支烟。让那白色的烟圈，组成一个个同心圆。然后再看着烟圈散去，满屋弥漫。要的就是浓烟滚滚，烟熏火燎的，先把咱们的眼睛弄得雪白血红的，任凭泪水哗啦啦地在我们脸上流出清澈的山泉也在所不惜！

           别介意，旅途如人生嘛，风雨中这点痛算什么？擦干泪不要怕，上车吧，登机吧，GO！GO！GO!

           唉，这年头，老婆和香烟，没有一个不让你难受的！

          老婆嘛，那是一回事：说过的话，泼出去的水，咋的都不能后悔；香烟，那是另一回事：没有协议，哪怕是口头的。想戒，有什么不可以的？

          有一天你也许会发现：人生，不能再跟香烟一起往前走了！

          你每天举着香烟，就等于给自己做广告：“我吸烟，空虚中！”、“我吸烟，烦恼中！”老婆已经开始讨厌你了，再抽烟，老婆岂不更烦？想戒烟，戒不掉，老婆岂不是烦上加烦？戒烟，就别说为人类了，自己身边的空气能环保一点，是不是老婆好，孩子好，咱自己也好!

          请注意，想戒烟最好先咨询一下医生，但要找属于哥们那种，一定要关系绝对铁的。千万注意，不能找卖戒烟的药和器具的。不是讲究原生态、手工什么吗？再说了，现在的人，嘴不歪的不多，不留神就给你往钱上整。那钱吧，花多花少本来也没什么大不了的，可就是连一个“点击”都赚不回来。不过想想也是，假如是你骗走了人家的钱，你能回头上被骗者的博客留言的吗？

    
          对不起，首先，还是请大家不要害怕：就是戒烟还是很可怕!

          偶身边尝试过戒烟的人不少，一般无怪乎这么几种结果：

           A，彻底戒了，脸红了，青春了！(你身边有这样的人吗？资料征集中)

           B，戒了一段时间，后来出现“二吸、三吸”，宣告失败！(你身边有这样的人吗？资料征集中)。

           C，烟是戒掉了，又有了新的瘾——喝大酒、饮浓茶。每天泡吧，不醉不归！(你身边有这样的人吗？资料征集中)

           D，戒掉了烟后，暴饮暴食，身体肥胖，很多胖子就是这么来的(你身边有这样的人吗？资料征集中)。

           E，最严重的，突然死亡，原因不祥 (你身边有这样的人吗？资料征集中) 。

           其它(你知道吗？资料征集中)

           3，其实，戒烟，不是简简单单的事情，你也就不能简简单单地劝别人，更不能突然宣布自己不抽了就不抽了。这是害人害己的。

          戒烟，需要做好充分准备：

            A，信心。咱这一生不一定能办什么大事，但把烟戒了这样的小事总是可以办到的！换句话说，如果你连烟都戒不了，还能说你尊重女性、尊重别人吗？再说了，你还爱老婆吗? 你还爱孩子吗？老婆，孩子与香烟究竟那一个重要？这可是很多老婆和孩子想对吸烟的丈夫和爸爸说而没有说出来的话！

            鱼和熊掌不能兼得。老婆和烟，只能选择一个；孩子和烟，水火不容！

            B，减量。一天比一天少抽一根不难，也好反复给自己强化戒烟信号！

            C，排毒。不是去用什么机器，而是去做跑步、踢球或打太极拳之类的运动，让自己每天出点汗。记住，汗不要多，出点就行；一次即可，否则伤身！

            D，洗澡。你出的汗中有尼古丁，要及时洗掉，减少二次污染。每天至少一次，洗两次不算多。另外，洗牙和洗鼻子也很重要（另文介绍）。消灭物质基础，自然神清气爽！

           E，营养。吸烟的人多吃些碱性食物，可以使其吸烟的欲望逐步减低，最终把烟戒掉。蔬菜、水果中在人体内的最终代谢产物呈碱性，故称这类食品为碱性食品。偶的体验是，戒烟后会感到嘴里没有味，吃一点青椒之类辛辣的比较好！你到底应当吃什么，一是上网查一下（搜索关键词提示：戒烟 食品）；再是直接去蔬菜市场，想吃什么就买什么，这样更有效！

           F，咀嚼。别让突然没事干的嘴巴闲着。该怎么办，偶想不需要我说了。
           这几种方法每天同时交叉运用，不到10天左右即出成效。此时，吸烟反而感觉难受了。每日吸量减到10支以下的时候，就要绝对像个男人，对自己下手狠一点。干脆快刀斩乱麻，从此不抽算了！这时你才能发现，年轻还在前头，生活可以更美！
           各位美女帅哥，偶写这篇文章，就是希望大家把劝戒和自戒的事情办得更好！大家如果为了朋友、亲人和自己发送、转贴或打印这篇文章，很有可能一次就缴获一支“烟枪”！本人郑重声名，个人需要的，概不收任何费用，连 “回复”也不给的，也行！如果不幸把这篇文章推荐到其他媒体上，只要搜狐同意，本人也没意见——这是本人唯一一篇放弃收费权利的文章！

         只愿大家和偶一样热爱健康！

         诚如是，我们的同胞脸色就会更鲜艳！祖国天空的阳光就会更灿烂！（其实，偶也有点私心，你说我都写了这样的文章，偶还能再抽烟吗！想戒烟的朋友都写点的文章吧，鼓励别人也鼓励自己。）