qq保皇老版本:女姓要养生更要健康，24式太极拳可以帮到你

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/30 04:43:08

太极拳既属中华武术范畴，又与祖国医学息息相关。24式太极拳又集众多优势一身。女性朋友可以通过练习太极拳达到解压、养生、祛病的目的。

　　为什么太极拳非常适宜女性朋友呢？通常来说由于生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。

　　中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。而太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。
　　
　　从我自身实践来看，女性学太极是有一定优势的。比如身体松柔，有韧性，所以可塑性比较好，进入太极拳所要求的无我无他无意识状态，将自身完全融于其中。此外，女性内敛、细致、敏感的心理特性，使得她们具备较强的气感与悟性。
　　
　　希望爱美的女士，别只顾感慨青春的易逝与健康顾虑，习练24式太极拳是你的最佳的选择。练就一身的本事，练就一身的健康，成就一个幸福的不老传说！

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