弹弹 吉他 安卓版:推荐一套简单的丰胸操

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 00:37:03

推荐一套简单的丰胸操

1天前 | 阅读原文

    导读：胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。如果想突出你的胸部曲线，做下面这套简单的丰胸操是再好不过的了，它完全可以帮你实现你的梦想，拥有一个丰满、曲线分明的胸部。

    小胸的你还在羡慕那些大胸mm吧，下面介绍一种简单的丰胸操，让小胸的你不要再烦恼了，只要你坚持做，丰满的胸部离你也不远了。

    

    1.采用站立动作，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

    2.双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出似乎用双手遮住脸部的样子。

    3.维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开、并拢的动作。

    4.然后放下双手，恢复成原来的姿势。

    5.可重复做20次。

    功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。

    

    很多女生追求大胸部，但我觉得实在最重要的是胸部集中和不能下垂，假如本身胸部很大，但是外扩或下垂，徐老师只能说那是“零”。所以不管胸部是大或小，只要集中和坚挺，那就加分很多了！

    注意事项：为了胸部的优美线条，做此动作时，特别留意需要用力做并拢的动作，同时肩膀和手臂要放松，才能有效运动到胸大肌的部位。

    胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。如果想突出你的胸部曲线，做上面这套简单的丰胸操是再好不过的了，它完全可以帮你实现你的梦想，拥有一个丰满、曲线分明的胸部。

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