中财网分期乐毕业了还能用吗:体质养生4
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/19 23:41:40
苦夏——夏天无病三分虚。冬季进补，秋天垫底。
暑必邪湿。脾胃怕湿，冬至以后再补，根据体质，因人而异。
气虚的人补，是细水长流。做人要自然，维护生命也要自然。
气虚的人，寒凉苦寒的东西少吃。气虚体质吃狗肉多了，增热。
气虚的人吃羊肉，放白芍来抑制热性。
气虚体质，最怕气温骤升骤降。
气虚的人，在气候 变化的节点注意，大暑，气虚的人难过。
气虚阳虚，偏于消沉，应听振奋性的。
缓缓进补的方式，最好就是喝粥，最容易被吸收。药食两用的食物。
气虚，吃东西涨，难受；气虚，一动脑子就失眠。
气虚体质四季保养：春季，人是天地之气生，四时之法成，气血外发，春天皮肤起色在四季中最好，春天要早起，增加户外活动，不要穿紧身内衣，宽松，让阳气出来，春天要吃热的东西，不要吃凉的东西，凉起降得作用。
足三里，气海，脾腧这三个穴位，用灸法。