信用卡取现有免息期:中医体质养生1
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/28 17:53:57
气郁 血瘀
了解体质,与身体对话交流。对自己发出来的许多身体根本不了解,不会对话,总会懵懵懂懂恣情纵欲,问问自己生命体验是否快乐。
病理体质和偏颇体质从不良的生活方式,从不良的生活环境中来。
平和体质 (先天的遗传背景非常好,人很协调,脏腑功能强壮,油性不生痘,干性不生斑,适应环境能力强,病好治,自我康复能力强)
阳虚体质(手冷,手冷过肘,脚冷过膝;月经前后不能受凉,不能吃凉东西,一吃就拉肚子;感冒是寒相感冒)
气虚体质(人懒散,体质的原因;)
气郁体质(瑜伽锻炼,舒展气极)
阴虚体质 (体内水不够,有的生来阴不足,容易上火,烦躁伤阴,口苦口感,尿黄)
淤血体质 (淤积,血脉不通,脸色发暗,痛则不通)
痰湿体质(水太多,形体容易发胖,瘦人多火,肥人多痰;胖人先沥水;下肢特别重)
湿热体质(口臭 汗臭 皮肤油腻不干净小便有味黄浊,内环境不清洁;津液,阳气瘀滞发臭腐烂;内环境不清洁)
健康 亚健康
疾病
平和体质 病理体质
今天所拥有的体质,就是昨天做的。爱护环境。
产前一盆火,产后一团冰。(第36M)孕前把自己体质调养好,为后代创造良好的先天环境,不能熬夜,注意饮食调养体质。
常喝凉茶会使阳气受伤害
抗生素用多了伤阳气,拉肚子,脸蜡黄,小手凉凉。
饮食,热量多了,影响脾胃,脾胃加工不了,都是半成品,不成能气血。塞到皮下里肥胖,塞到血里,血脂高,塞到肝脏,脂肪肝。
中华民族千百年来素食为主,长期吃辛辣,会加重湿热体质和阴虚体质的内热
吃宵夜,影响阳气在晚上潜藏。
。肝胆主舒畅,不吃早餐,会形成气郁体质,早餐不吃影响肝胆的疏泄功能,影响消化,影响脾胃,转化为痰湿,越不吃早餐越肥胖。
食速太快,没有充分咀嚼,形成积滞,伤害脾胃,气血化源不足,发黄发瘦;产生痰湿,又黄又胖有没有力量。食速快的人,通常都皮肤粗糙。
形体过于劳累,促生和加剧气虚,阳虚。寸关尺脉弱,肾弱。长期从事体力活动伤肾气,用温灸的方法来补肾。
现在和自然环境越来越疏离。春生夏长 秋收 冬藏 夏天无病三分虚,夏天消耗,秋冬天吃坚果补,夏天耗就是排垃圾。内环境太脏了,就容易有刮痧淤血。
下一讲,如何判断自己属于什么体质类型。
中医养生
中医养生的方法
从中医觉度看,我属于什么体质?
中医怎样分人的体质
中医的说法中的火性体质是什么意思?
有人知道有关中医养生的知识吗?
上海哪些美容院/养生会所正在物色效果很好的中医美容、养生项目?
如何从中医角度分辨人的体质
从中医角度说,喜欢出手汗算什么体质?
中医里有那些体质?尽量详细一点 谢谢!
我想知道自己是什么体质,请问该看中医吗?
请教中医:如何诊断各种体质?(阴虚啊什么的。)
请问在南京哪里可以学习中医养生知识的课程
有谁可以给我几个关于中医养生的文章
北京中医药大学基础医学院中医养生康复系学习哪些课程?教材都是哪些?
读临床专业的辅修中医养生师有冲突吗?
业余想学习中医,目的是养生,基本保障全家人健康,应该看什么书?
上海有没中医名家啊?治疗女性体质虚弱,美容的?有人可以推荐吗?
请懂中医的朋友帮我看看我究竟是什么体质?
请教中医:如何通过皮肤颜色【望】出患者体质与病情?
平时爱喝热水,按中医的说法能说明我是寒性体质吗?
体质为内热型,怎么调理,最好是用中医法.
体质很弱,请问有没有很厉害的中医给开几副药?
从中医的角度看, 我怎样才能知道自己属于什么体质, 平常要注意什么,还有怎样调补?