爱情电影网天海翼3:抗衰奇招 常搓8大养生部位

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/01 04:49:56
  • 衰奇招 常搓8大养生部位我喜欢私藏


    1、搓手

    双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。

    2、搓额

    左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

    3、搓鼻

    用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

    4、搓耳

    用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

    5、搓胸

    先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

    6、搓腹

    先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘。

    7、搓腰

    左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

    8、搓足

    先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

    原文链接：http://lifestyle.rayli.com.cn/care/2011-09-09/L0005016_883120.html


    我喜欢 私藏 评论(0) 发布于2011-12-4

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    罕山游侠

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