中财网蒋志伟 男高音:血压低，多做腿部运动（家庭疗法）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 13:07:17
低血压的防治首先查找病因，如降压过度者应暂停服降血压药；患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，每变换一次体位，要休息2—3分钟。
低血压患者要坚持锻炼身体，但不要做体位变动过大、频繁低头的运动。一般来说，以动作舒缓的体育项目为宜，像太极拳、步行、慢跑、游泳等。在经过一段时间的锻炼后，可增加一定量下肢力量练习，对低血压患者大有好处。活动下肢时，肌肉收缩能协助静脉的血液回流，而增加心脏输出的血液量，使血压上升。比如采取“静立收缩腿部肌肉”的练习。方法是手扶桌沿，挺直腰背站立，大小腿进行有节奏的肌肉收缩运动，每组10次。如果站立时有头晕现象，也可以卧位进行，逐渐过渡到能站立完成。▲
哈尔滨医科大学附属第四医院心内科副教授 张明宇 《 生命时报 》（ 2011年12月23日 第 12 版） 低血压不再犯，试试两种小药片这方子我用过的至今未犯：方子是：刺五加片，脑灵素，这二种药吃15天（按照说明书服用），永不犯啊。我母亲用过后，我也用了，真的没有再犯。我妹妹在医院工作，她提供给我的方子。我给好多人用过，真的挺好。以前，我一年要输几次液。人都站不住，用这个方子15天血压就正常了。我用自己的人格担保这个方子的可靠性。我都十多年不犯了 血压低的人吃什么好？
血压低的人吃什么好？中医认为血压力低多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年心脏病人。多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。所以血压低的人吃什么好，得分型论治。
中医治疗
中医认为此病多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年心脏病人。认为多由于气虚阳虚，阴血亏虚或气阴两虚所致。
气虚阳虚心脉鼓动无力，气机升降失调，清阳不升，心脉失养；阴血虚亏，血脉不充也致心脑失养，或由肾阳虚，脑髓空而致头晕，眼花甚者晕厥；气阴两虚，阴阳失调，脏腑功能低下而发头晕，耳呜，畏寒肢冷，腰酸腿软，不欲饮食，疲乏无力，临床伴有低血压等症状。
以下是分型论治：
(一)气虚阳虚
气虚可见面色晃白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚，除上述气虚症状外，再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方：人参，莲子各3钱，冰糖一两隔水炖熟，吃莲肉喝汤。
b.脾虚或中气下陷，兼有纳少，腹胀，便溏，气短，乏力等。方可选补中益气汤。
c.肾阳虚有身寒肢冷，动则气短，或五更泻等。方可选保元汤，真武汤，四逆汤，金匮肾气丸，右归丸加减。经验方：人参２钱(嚼服)，黄精一两，枸杞三钱，肉桂一钱，甘草一钱，水煎服，每日1剂。
(二)气阴两虚
除上述气虚症状以外，尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力，舌红苔少脉弦细等症状。
a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮，炙甘草汤。经验方：黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱，水煎后一日分三次服用。（有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠，属实症，非气阴两虚者，不宜服用此方。）
b.肾阴阳两虚，常有：头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸，金匮肾气丸等加减。
饮食疗法
治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
祖传七代秘方治低血压极其有效，无一人复发
甘草植株 【配方】：当归25克，五味子25克，甘草25克，茯苓50克。
【制法】：水煎服。每剂连煎2次，将第一次煎的药液滤出后，再添水煎第二次，把两次滤液混合。
当归 五味子
甘草 茯苓
【服法】：每早空腹先服混合液的1/2，剩下的1/2于晚睡前温热服下。每天1剂，连服5日。服药前，先测量一次准确的血压数，如服药后血压升的特别快，可隔日再服；若稳定上升，可连续服用，直到恢复正常，服药停止。
当归植株
【疗效】：此方治愈患者近百例，无一人复发。
【来源】：此方是一位近百岁老人祖传七代秘方，治家族性低血压同样有效。
茯苓植株 当归资料请参考：http://baike.baidu.com/view/41407.htm
五味子资料请参考：http://baike.baidu.com/view/15234.htm
甘草资料请参考：http://baike.baidu.com/view/4640.htm
茯苓请参考：http://baike.baidu.com/view/15099.htm
五味子植株 补铁降低血栓风险
《 生命时报 》（ 2011年12月23日 第 12 版） 据英国《每日邮报》12月15日报道，《胸腔》杂志刊登英国伦敦帝国学院一项最新研究表明，补铁可以防止深静脉栓塞（DVT）等致命血栓危险。
新研究涉及血栓危险极高的609名出血性毛细血管扩张（HHT）患者。结果发现，当这些患者补充铁剂后，其血栓危险回降至普通人群水平。新研究负责人克莱尔肖夫林博士表示，这项新研究表明，低血铁是可以治疗的血栓危险因素。
科学家表示，缺铁与第八因子水平升高有关，这种血液蛋白质会增加血栓危险，这是血栓的一大危险因素。因此，患者及时补铁至关重要。▲
（袁 博）
治低血压方甘草15克，肉桂30克，桂枝30克，水煎服，一至二剂痊愈。 肿眼泡是肾病信号武警总医院肾内科主任 张建荣 《 生命时报 》（ 2011年12月23日 第 10 版）肾脏，在人体中一直默默无闻地担当“清道夫”的工作，工作量大，但却异常低调，有问题时常会选择悄悄隐忍、不善于表达苦衷，因此肾脏病早期出现的异常信号很重要。
尿液异常查尿常规。一般正常的尿液是淡黄色的透明液体，一旦小便的颜色形态有所改变，比如变成淡粉色、酱油色、洗肉水的颜色，或者是出现大量泡沫，就该警惕去查查尿常规。
血压异常或为肾脏受损。长期高血压可能会出现肾缺血性改变，导致肾小球和肾小管功能受损。一旦发现血压异常，应及时查微量白蛋白尿，正常人尿里没有白蛋白，一旦检测发现，就可以判断肾小球功能受损，是非常早期的表现。
力乏体肿应当查肾脏。明明没有干重体力活，但是会出现莫名的腰酸、腰痛；美美地睡到自然醒，可是还是顶着肿眼泡。其实这不是你没休息好，这些可能都是低调的肾脏，向我们发出的求救信号！应及时查查如尿常规、尿的微量蛋白、肾功能以及肾脏B超。▲ （张 薇）
低血压奇效方（至今没发现无效的）
夏天的时候.每天可能都会遇到一些低血压的病人.现在的不少年轻人.血压都偏低.这给病人带来很大的痛苦.病人常常的头晕.眼花.疲乏无力.汗出.口渴. 饮食不振.尤其是突然站立时.头晕更甚.病人自己多用一些生脉饮口服液.益气养血口服液.驴胶补血颗粒.脑心舒口服液.葡萄糖粉等.严重的要输液.而且大多是好转以后.又反复.令病人痛苦万分.现介绍一个有效的治疗低血压的方剂，希望给有这样的患者带去快乐，也希望给医生带去效益。
说明一下.这个方子不是祖传的.乃是多年的临床总结出来的.因治疗效果确切.至今没发现无效的.所以发表出来。
红参10克白术20克
黄芪40克升麻5克 柴胡10克 麦冬20克
五味子10克
甘草10克冰糖10克
问：低血压和贫血有什么区别吗？
低血压和贫血在女生当中出现的比较多，而且它们的症状也比较的相似，比如头晕，脸色难看等，但是其实它们的本质是不同的，今天我就和大家区别一下低血压和贫血
步骤/方法：
1.低血压大多是因为人体内的动脉压比较低造成的，相对应的就是高血压，而贫血则是因为血液里面红细胞和血红蛋白的含量比较低造成的，贫血在女生之中发生的比较多
2.低血压的表现往往就是在长时间下蹲和坐着的时候突然起来会感觉到头晕，而贫血更多的是表现出虚弱、脸色苍白等，两者的症状很相似所以很难清楚的区分出
3.贫血最本质的原因是因为体内的造血系统出现了问题，不能及时的补充体内新鲜的血液，造成红细胞的流失，而低血压情况严重的则会让患者突然昏厥或者是休克
注意事项：
贫血和低血压虽然两个疾病的症状非常的相似，但两者没有任何的因果联系，而且本质上的区别都是非常大的，为了更准确的确认疾病，建议去医院做个检查 公孙穴和内关穴，是克制低血压的法宝
公孙是轩辕黄帝的姓氏，所以我们也常将他称为公孙黄帝。我们知道，黄帝是一位德才兼备的谦谦君子，为中华民族创造了无数文明财富。一生致力于为民众造福，别无所求。