中财网羊癫疯发作舌头怎样:冠心病主要有哪些食疗法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 04:08:07
冠心病主要有哪些食疗法?我们知道果蔬对很多疾病都能起到预防作用，所以在冠心病的食疗中肯定也少不了。果蔬中包含丰富的维生素和膳食纤维，其中可溶性纤维素具有降血酯和保护血管的双重作用，能吸附住胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能使胆酸随着粪便排出，从而降低冠心病患者的胆酸和胆固醇。而一些维生素也能保护心血管，像维生素C就能加快胆固醇生成胆酸，从而有效降低冠心病患者的血胆固醇作用。维生素E具有抗氧化作用，能保护不饱和脂肪酸不被过度氧化，保护心肌，从而改善心肌缺氧的情况，预防血栓。
专家提示，在冠心病的食疗中应多吃的食物：多吃含镁、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品。
其中含镁丰富的食品如小米、玉米、豆类及豆制品、枸杞、桂圆等，可影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，防止血小板凝聚;微量铬可预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇，含铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等;含锌较多的食品如肉、牡蛎、蛋、奶等，可影响血清胆固醇的含量;含钙丰富的食品可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症，这类食物有奶类、豆制品、虾皮等;含硒较多的食物如牡蛎、鲜贝、海虾、巴鱼等，能抗动脉粥样硬化、降低血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度;碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着，减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品自然有益。
此外，在冠心病的食疗中还应多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。因大蒜和洋葱含有防治动脉粥样硬化的有效成分——精油，可起到预防的作用。
适量饮茶在冠心病的食疗方案中是经常出现的。因茶叶具抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，茶多酚可改善微血管壁的渗透性，有效地增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，减轻动脉粥样硬化的程度，咖啡因和茶碱可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，增强心肌功能。
除此之外，日常生活中多吃水产鱼类，多吃富含不饱和脂肪酸的食油，如豆油、菜籽油、芝麻油、花生油、米糠油等，都可以作为冠心病的食疗方案。
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