中财网多旗食品有限公司:坐班族 当心坐以待病
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/04 03:41:14
坐班族 当心坐以待病
发表于: 2009-6-29 09:38 作者: 别太贪心 来源: 千龙搜索频道
res01_attpic_brief.jpg
如今白领一族的工作大多都是坐班的形式，每天至少有8个小时在电脑前弯腰驼背。健康专家表示，每周锻炼少于3次，每次低于30分钟，就可称之为“坐班族”。最新的一项调查数据显示“全球每年有近200万人死于和坐有关的疾病。”坐班族尤其要避免坐以待病。
现象 5种新病症
南方某知名报纸日前公布了一份对坐班族的调查数据，其中：17％的受访者有腰酸现象，15.51％的受访者出现颈麻症状，出现肥胖、腰痛的症状分别占了5.96％和5.58％。在我们熟知的这四种坐班族疾病后，还有5种病症广泛在坐班族身上出现。
这份有806人参加的调查表明，血液黏稠、脂肪肝、坐班疮、非特异性免疫力低下、性需求下降等5种病症在很多坐班族身上出现，前两种病症分别占受访者的35.58％、14.98％，后三种病症也分别占到13.86％、13.86％和10.86％。
已经熟知的坐班族腰酸背疼老症状没有消失，新病症又开始大量增加，我们不得不关注坐班族从头到脚的疾病。
声音 坐以待病非人愿
“光看这些疾病，就知道是因为运动太少导致的。坐班族看似工作轻松，但是每天从早晨挤地铁到工作中的强脑力的活动，虽然没有肢体上的劳累，可晚上回家都快8点了，一样觉得很辛苦。在学校上班，守着操场也没时间锻炼。”大学校办工作人员常小姐如是说。
很多时候，健康就是一种习惯，当你以坐班成为工作习惯的时候。不爱动也成了你的健康习惯。刚参加工作一年的李伟就有这样的感觉，“其实，我是很爱运动的，刚上班的时候还不适应，但是话说21天改变一种习惯，我现在只适应坐着了，稍微运动就累得不行。”如果，你也因为坐班成了习惯，那赶紧开始培养自己的健康习惯吧。
对策 心态平和多运动
每年单位体检后，成了白领们最关注自己健康的时候。当知道自己因坐班而得病后，恐慌、不知所措。
相关专家提示，除非是医生建议你要就医了，增强运动，就会让你摆脱坐班而引起的疾病。对于坐班族而言，每周至少要有2个小时有氧运动时间。
（ ）首以待
传奇世界，高分以待
我屁股上因为长时间坐办公室生了坐班疮,怎么治疗哩
当心爱的人有了情人，我应该以怎么样的态度处理这件事
生活问题以待高人帮助.............急.......!
今子委身以待暴翻译
拭首以待的拭是什么意思?
什么是坐班导游
坐班也很苦恼！
彼以国士待我，我以国士报之；彼以众人待我，我以众人报之
勤劳以健身除病
偶以房性早博是什么病?
以待字为开头的四字成语
严以待己与宽以待人矛盾吗？
做律师要坐班吗？
当心北航北海学院
当心地滑
当心无愧的意思
怎样才能让家人知道你以经长大了，不须要让他们当心你这个那个的，谢谢了朋友！！
是不是有一句话叫什么以日月之心待人却以什么什么待我
为什么“飞机”不可以坐人！
谁坐班中第一把交椅？
请问 法医是坐班还是走班?
不能坐--奇怪的病向医生求助