开中餐馆企划案:高血压患者慎喝鸡汤
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 12:57:18
今天是冬至,喝鸡汤是南京人的老传统。鸡汤营养丰富又美味,许多人把鸡汤当做滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但是,并不是所有的人都适宜喝鸡汤滋补。
据营养专家介绍,鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。
所以,胃酸过多、胆道疾病、高血压、高血脂以及肾功能不全的病人,最好不要喝鸡汤,因为鸡汤有刺激胃酸分泌的作用,还能使血压持续升高,难以降下。此外,还会促使胆固醇进一步升高,而胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
枸杞香菇鸡汤
材料:整鸡1只、香菇若干。
做法:1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。
2、在锅中注入足够量的水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。泡香菇的水可一起倒进汤中煮,香味更浓。
3、如果是柴鸡、乌鸡,用小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。
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