鱼火锅起个店名字大全:给最近对头发各种问题非常在意的人群-中财网

　　呵护秀发的方法和对策

　　

　　正确的生活习惯，可以减轻对头发的伤害。请你重新审视一下自己的生活习惯吧。

　　

　　呵护秀发的基本是保持头发清洁。洗发后，请使用含有天然保湿成分的护发素给予头发充分滋润。

　　

　　头发洗完后，不及时弄干会滋生细菌，这也是头发受损的原因。用吹风机吹干头发时，请保持15cm以上的距离。

　　

　　头发生长是需要营养的，为了促进血液循环。必须充分提供必要的营养。

　　

　　睡眠中荷尔蒙的分泌是最旺盛的，毛发的生长也是最活跃的。有了充分的睡眠，荷尔蒙分泌也会平衡。

　　

　　吸烟会使向毛根运送营养成分的毛细血管收缩，从而减缓血液循环。另外，过度的饮酒也会妨碍生发。所以，请尽量远离烟酒。这无论对于毛发生长还是身体健康都很有益处。

　　

　　百会穴，主要作用为促进头皮血液循环，调整荷尔蒙的平衡。请每日对此穴进行按摩。

　　

　　肾穴，用手指轻按此穴，此穴对预防头发受损是有益处的。如果用米粒放在此穴上进行指压，效果会更好。

　　

　　“涌泉穴”喻意为健康像泉水一样涌出来。它的功效为促进血液循环，针对各种头发烦恼。特别是掉发。特别推荐给有白发烦恼的人。

　　

　　对付掉发的对策重点是氨基酸。

　　为了激活毛母细胞，促进头发的生长，需要充分提供必要的营养。特别重要的是积极摄取饱含氨基酸（制造头发的蛋白质原料）的食物。还有，为了营养能到达头皮，还要经常进行头皮按摩，保持血液循环。为了控制酵素，从而不让掉发加剧，请在洗发时将皮脂洗掉，保持头皮清洁是最为重要的一步。

　　另外，摄取以豆腐、纳豆为主的大豆食品也十分有效哦。大豆食品中饱含与女性荷尔蒙作用相似的大豆异黄酮。可抑制脱发的蔓延。

　　

　　皮脂内含有酵素是造成脱发的原因？

　　头发以[成长期]-[退行期]-[休止期]-[成长期]这样的规律反复循环。这样一个循环根据每人情况不同，大概持续4-7年左右。比较起女性1天掉150根头发，一般50-60岁的男性1天掉100根头发，这样的情况不用担心。但是，如果这个头发的周期被某些原因扰乱，刚长出的头发少于掉的头发，头发整体发量就会减少。

　　

　　头发生长周期被打乱的重要原因是新陈代谢的减缓。随着年龄增长，新陈代谢也相对减缓，这也是影响头发发育的一个重要原因。

　　

　　还有，男性荷尔蒙也有关系。头发的毛乳头内含有还原酶，该酶对男性荷尔蒙产生作用后，会抑制毛母细胞分裂，导致皮脂分泌异常等现象，从而妨碍头发的生长。

　　以女性来讲，女性在更年期后会出现头发稀疏的倾向。这因为闭经前后女性荷尔蒙减少分泌，容易受男性荷尔蒙影响的缘故。另外，女性荷尔蒙在睡眠中分泌最旺盛。所以，睡眠不足就会破坏荷尔蒙分泌的平衡。这样，头发周期就被打乱了。

　　

　　正常的头发、细胞毛根又圆又粗，不易掉发。

　　

　　没充分成长的头发，发根不是很圆，比较细，非常容易掉。　

　　

　　「头发与头皮」的关系和「植物与土壤」的关系非常相似！

　　坚硬、干涸的土壤是难以培育植物的。在柔软的土壤中，植物生长所必需的水分和营养成分更易于渗入，植物也能扎根并茁壮成长。

　　要促进头发的成长，使毛根能够充分吸收到营养，首先最重要的是改善头皮的环境，为毛根吸收营养提供必要的条件。