杭州诚旺竹木:健康养生

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/03/29 10:37:14
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起床之前要做的九个动作,好习惯保健康#1.手指梳头一分钟 2.轻揉耳轮一分钟 3.转动眼睛1分钟 4.拇指揉鼻一分钟 5.伸屈四肢一分钟 6.轻摩肚脐一分钟 7.收腹提肛一分钟 8.蹬摩脚心1分钟 9.左右翻身1分钟。
明天更美好  7:49:11
每天一把葡萄干有效补血抗衰老#许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善症状。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外,葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品
明天更美好  7:49:58
受寒吃什么#1、喝一大杯温开水。2、咽喉疼的话一勺蜂蜜,一点盐 几滴柠檬汁。3、尽快排除寒气,生姜5大片 红糖煮水。4、大桶泡脚,浑身出汗。5、继续喝温开水,多上几次厕所。6、蒙上被子睡觉。7、等待第二天,继续用生姜红糖巩固
明天更美好  7:50:48
最有效的解乏提神方法#1.喝冰糖薄荷茶; 2.喝玫瑰薄荷茶; 3.喝薄荷菊花茶; 4.喝菊花人参茶; 5.喝熏衣草柠檬茶; 6.药香赶走疲劳(例如香袋) ; 7.按摩头部太阳穴; 8.按摩足底涌泉穴。你犯困了吗?
明天更美好  7:51:10
#胃病的亲们注意8个伤胃坏习惯#1、吃饭吃的太快;2、午餐后立即午睡;3、用餐没有规律;4、暴冷暴热混着吃;5、一边吃一边喝;6、经常喜欢吃刺激性食物;7、过度的依赖米饭;8、半夜还吃东西。