张怡筠

　　张怡筠，女，心理学家。大学时以第一志愿考进心理系，并负笈美国，在乔治亚理工学院取得心理学博士学位。她在大学教心理学，做过企管顾问，出过多本心理学书籍，被誉为中文EQ著作第一人，现在是上海生活时尚频道的名牌栏目《心灵花园》、《大话爱情》的嘉宾主持……

　　心理学助她

　　找到有趣的好老公

　　张怡筠天生就懂得洞悉人的心理，小时候闯了祸，妈妈拿着拖鞋追着要打她的屁股。每次，拖鞋刚举起，小怡筠的眼泪就哗啦啦地流，妈妈心疼得放下拖鞋就去帮她擦眼泪。不过，“眼泪策略”用多了也会失效，她的小屁股免不了会吃点小苦头，她常想：有什么魔法能让妈妈不再打人呢？

　　12岁那年，“魔法”真的出现了，妈妈在经历了一段时间的“夜间失踪”后，突然变得和蔼可亲不再打人。原来妈妈参加了一个“心理成长课程”，学习了有关儿童心理学的内容，改变了之前的“武力”教育法。张怡筠当时不太明白心理学到底是什么，只是觉得它很神奇，在好莱坞影片中看到的心理医生，总有一间安静的大办公室，有漂亮舒适的沙发床，小怡筠羡慕地说：“我喜欢这个工作，上班还可以睡觉！我长大以后要当心理学家。”长大了才知道，那床原来是给病人睡，而不是给医生睡的，但她心里种下了对心理学的好奇。

　　高考前，张怡筠毫不犹豫地在第一志愿栏里填报了心理学。20世纪80年代的台湾，热门专业是医生和律师，心理学是冷门学科。张怡筠的父亲是某大医院副院长，母亲是护士，开明的父母并不反对她考心理学，班主任老师和教务主任却轮番找她谈话，劝她继承父母衣钵。她年纪虽小，却很犟，最终，她以高分考取了台湾政治大学心理学系。

　　与丈夫李康文相识，是在张怡筠19岁那年。大学时代一次联谊活动中，他是现场演出乐队成员之一，这个男生留着长发，系了根红色发带，衣服破破烂烂的，脚上是红色的厚袜套，晚上10点多还戴着副墨镜，耳朵上垂着奇怪的耳环。她好奇地上前去问：“你……你学什么的？”“核子工程专业。”“红袜套”坦然地回答。

　　打扮如此自我的人会不会是一个极端自私的人呢？在“红袜套”的邀请下，两人一起去餐厅吃饭，张怡筠注意地观察着他，发现他对服务员很客气，会抬起头看着服务员的眼睛说“谢谢”，看到服务员忙，会站起来帮忙端东西。从他对待那些服务员的态度，她知道这个人很懂得尊重人。

　　这时，她发现念心理学大有好处，光看外表会觉得他很难相处，但心理学的训练，让她看到别人不会注意的细节，比如他对服务生有礼貌，说明他不是个自视甚高的人；他跟人交流有耐心，在任何时候都能用理智的态度探讨事情；他情绪稳定，读书成绩优秀，都表明他有良好的心理素质。另外，他还是一个富有情趣的人，第一次送花给她时，他把精心包扎的鲜花藏在学校的树丛里，然后潇洒地说：“送给你，这是我随手捡到的。”

　　毕业后，他得到了去美国麻省理工大学应征教职的机会，不得不忍痛剪掉留了多年的长发，却又不死心地在后脑勺留下了一撮梳成小辫藏在西装领口里。周围人不明白一向乖巧的张怡筠怎么会和一个怪人在一起，她说：“其实他是外表另类、内心成熟的人。和他在一起感觉很踏实。”

　　张怡筠的择偶标准跟普通人不一样，她选择男人主张“有趣就好”。张怡筠后来也要去美国读心理学博士，两人在台湾举办了简单的婚礼。

　　用浪漫将蜜月延长到无限期

　　在美国，他们仅靠很少的奖学金生活，那是他们生活中最艰苦的阶段，平时难得吃肉。一天他们去朋友家吃饭，她看见老公不断地夹糖醋排骨吃。第二天，她去超市买来小排，在厨房里试着做，老公在做功课，听见厨房里警报大作，迅速冲进去，只见烟雾腾腾中，被油烟呛得眼泪直掉的张怡筠带着一脸抱歉的神情说：“老公，我只是想做一个糖醋排骨。”她还没弄清糖醋排骨应该用小火煎，而不是大火。

　　有一年情人节，两人一起出去玩。那天下大雪，张怡筠冻得连步子也迈不开了。他二话没说，背起她就往回走，张怡筠的眼泪一下子就掉下来了，滴在他的外套上很快结出白色霜花。她把脸轻轻贴在上面，脸上凉凉的，心里却很暖。那一刻，她知道身边这个人可以托付终身。

　　李康文在美国任期满后，先回台湾，张怡筠独自继续在美国完成学业。送走他后，张怡筠心里空落落的。她看见桌上放着一叠手绘地图，拿起来捧着感动地哭了。她是一个没有方向感的路盲，如果一天要去多个地方的话，她会从家里出发到超市，然后回到家里再去学校，再从学校回到家去另一个目的地。现在有了老公的手绘地图，她就不用回到家再去其他地方了，节省了不少时间。

　　在美国，一位非常优秀的男士曾向张怡筠大献殷勤。她直白地问丈夫：“你说我该怎么办？”电话那头，李康文很有绅士风度地回答：“我对自己公司生产的产品有信心。”丈夫的幽默和自信是她最不能抗拒的魅力，她自然是回到丈夫身边做乖老婆，从此“整个世界只有他”。

　　张怡筠修完博士学位准备回台湾，对着一堆行李，她忍不住打电话给在台湾的丈夫：“老公，东西太多了，我收拾不完。”没想到，第二天晚上，李康文就出现在美国的家门口，冲着一脸惊诧的张怡筠说道：“老婆，你的长工向你报到啦！”

　　回到台湾后，张怡筠在李康文所在的大学教心理学，李康文天天忙于工作，无暇做家务，更没空陪伴她。有一天，她终于爆发了，将老公的书房砸个稀巴烂，稿纸漫天飞舞。李康文回到家一看傻眼了，第一反应是骂了一连串的三字经。冷静下来后，他觉得妻子这么做，是对他的当头棒喝。他在想人生最重要的是什么呢？工作和生活两者之间应该怎么协调起来？他用实际行动向妻子道歉，抽时间陪伴妻子。

　　虽然结婚已经多年，张怡筠和老公之间的“肉麻”还是不减当年。“基本上，我们至今都还在相互耍宝。”张怡筠透露了一个小细节。那就是，每晚睡前她敷完面膜后，都会将带有她体温的面膜贴到老公的脸上。“尽管我之前很排斥男人敷脸，但后来我觉得这样做很有生活情趣，非常有助于夫妻的感情。”

　　去年张怡筠过生日，头一天晚上，她坐在电话旁傻等先生说句“生日快乐”，她拐弯抹角地提醒了他半天，可直到挂了电话还是没听到那四个字。第二天一大早，她得了急性肠胃炎，却接到了在外出差的先生电话，说有事赶不回来了。她的朋友包了个舞厅为张怡筠庆祝生日，正当大家要切生日蛋糕时，突然整个舞厅暗下来，这时，一束五彩光线照在舞台中央，李康文穿着燕尾服，拉着小提琴……原来他向单位请了假，特地赶回来安排了这次浪漫的相会。张怡筠惊喜交加，冲上去抱住了他，两个人在优美温馨的音乐中翩翩起舞。因为生病，张怡筠神情憔悴地说：“我现在又老又丑又有病”，李康文当即接话：“这个姑娘19岁的时候我就遇到她了，我见过她22岁、32岁和42岁的模样，我发现，她越来越有味道，越来越像一朵绽放的鲜花……”张怡筠感动得眼泪哗哗的。

　　家庭生活中实行“3A政策”

　　2003年，张怡筠应上海电视台邀请来到上海，担任《大话爱情》和《心灵花园》的嘉宾主持，因为工作繁忙，她回台湾的次数越来越少。身在台湾的先生会每两周就跑来上海“慰问”她，每次都呆上五天到十天不等。不在一起时，他们每晚通电话和发短信，发一些外人觉得肉麻的短信。“极爱你……愿我们一生一世幸福快乐”这样的字句比比皆是。有时拿起电话就是一句：“别出声，听我给你唱首歌……”让张怡筠感觉还像初恋那般甜蜜。

　　有一次，张怡筠在接受一个电视访谈时，主办方将她说的“我已婚”听成“我离婚”，结果媒体以讹传讹，闹得她情绪低落。她打电话对丈夫倾诉委屈：“老公，听说咱们离婚了。”李康文安慰她：“哈哈，这可是好事啊！我们又可以借离婚请一次客，大捞一把了。”她被逗得哈哈大笑。他常常这样，用快乐和幽默感染她，让她觉得人生很有意思，活着有多美好。

　　在言谈中，张怡筠称她的另一半为“我们家的领导”，她说：“我永远效忠我们家的领导。”

　　“我们始终坚持着3A政策。”张怡筠透露，“第一个A是Attention，我们每天花3分钟全神贯注与对方沟通，了解彼此的想法；第二个 A是Affection，就是浓情蜜意，在情感关系中，我们要多‘毛手毛脚’，也就是要多有肢体互动，拥抱亲吻等 ； 第 三 个 A 是Appreciation，是指要欣赏对方，要开口称赞。你要肯定他的能力，哪怕是日常的小事情，比如‘谢谢你，下雨天还接我下班，真是体贴’或者‘哇，灯泡挂得那么高，你都可以换好’。”

　　“很多婚姻破裂都是因为吵架时说了难听的话、伤及了彼此的自尊心而导致的。如果非要吵架，那不妨吵一个有‘格调’的架。”张怡筠告诫道：“首先做到三不要：不要进行人身攻击，例如，生气时可以说‘我很生气’，而不是‘你没能力’；不要翻旧账；不去回避或漠视，因为冷战比争吵更受伤。其次，要坚持三要：在生活中要轮流说话，多沟通；要经常对彼此说出感受；要愿意道歉。”

　　作为“爱情顾问”的丈夫，李康文对夫妻相处也有自己独到的看法，他认为，两性关系的变质，有时候是因为双方忙于事业和孩子而忘记了打点自己。他认为，这个功课不分男女，即便是感情到达某种程度，也要让自己成为一个迷人的人，保持自己的吸引力。“如果女人不论是外貌、人格特质、精神都很迷人，那先生有什么理由去说‘野花会比家花香’呢？”

　　做有钱女人

　　找有趣男人

　　记：以前我们熟悉的倾诉节目，大多是电台悄悄话，但现在越来越多的心理节目走上电视，这是什么原因呢？

　　张：我认为这是一个非常好的发展趋势。当经济发展到一定程度之后，相应的心理需求就会表现出来，而发展越快速的地区，就越容易出现心理调适不过来的问题。据我观察，很多上海的年轻人，都是又焦虑又忧郁的。焦虑，是因为怕错失机会；忧郁，是因为已经错失掉机会了。通过这些电视节目，可以给出一些正确的信息，帮助观众实现自我帮助。心理医生的首要任务，是让病人实现自我觉察，让他知道问题出现在哪里。

　　记：在您日常咨询和主持节目中，遇到最多的是否还是感情问题？

　　张：这几年来我有很大的感触，你会发现感情出问题的确实很多，而且类型也跟以前大不一样。十多年以前虽然也有三角恋情，但现在随着网络和都市的快速移动，感情问题会以各式各样的状况表现出来。可能是感情问题的收视率比较高，所以媒体对这个感兴趣。但就实际来看，我倒觉得人们更关注职场问题。对男性来说，最关注的是职场关系，特别是升迁；而对职业女性来说，无一幸免，排行第一的都是如何在家庭与事业之间取得平衡。

　　记：在上海，很多优秀的大龄女却找不到男朋友，您怎么看这个社会问题？

　　张：我觉得一个重要原因是，身处一个迅速发展的城市，经济上的依靠非常重要，但如果经济因素在爱情中占很大比重的话，就会出现优秀女性难嫁的问题。很多优秀女性对生活期许很高，她自己各方面都做得很好，她要找一个自己尊敬的人，而这个“尊敬”，在很大程度上是建筑在男方的经济状况和社会地位上的。如果对方这两方面都不如她，她就只能俯视，而没办法去尊敬他，这个爱情或婚姻就不可能成功。

　　我个人的看法，一个真正聪明的现代女性，是先要让自己变成有钱人，提升自我价值，然后嫁给一个有趣的人，你就可能过得幸福。那些一心一意要嫁给有钱人的，通常都发现那个有钱人其实很无趣，跟他一起并不幸福。

　　记：从专业角度来说，一个婚姻成功的关键在哪里呢？

　　张：心理学上的研究发现，一个美满持久的婚姻，关键要看夫妻双方有没有很好的冲突处理和矛盾管理能力，而不是看爱情的深度。即使再相爱的夫妻，如果处理不好日常生活中出现的问题，那爱情迟早会消失殆尽。冲突处理能力，是一个重要的情商标志。我做心理咨询，通常都不会教给人大道理，而是协助病人提高处理冲突的能力。比如当你的另一半很焦躁的话，你就要学会往后退一步，不要两个人抬杠，有进有退，才是相处之道。

　　据《人生与伴侣》