中财网临沂刘希宝:女性肾不好有哪些症状？ - 栏目四 - 女性频道
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 08:19:14
三种肾虚症状
肾虚可分三种，症状各有不同：
＊肾阴虚：
症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、两颊潮红、手足心烦热、口干舌红等。
男性患者可出现遗精或不育，女性患者则出现月经失调、不孕。
＊肾阳虚：
症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱。
男性患者可出现阳痿或不育，女性患者出现性冷感或不孕。
＊肾气虚：
症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。
男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑。
调理食谱：
肾虚者可通过食疗保健。肾阳虚者，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；肾阴虚者可多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬虫草等。
＊鹿茸枸杞猪腰汤
材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个（去内膜，切碎）
制法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
＊冬虫草淮山鸭汤
材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。
制法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
肾衰食疗方
1)参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，桂圆肉功能养血安神；以人参6g加桂圆肉10枚，共煮内服，对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者，有养血安神之功效。
2)参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，以人参6g加红枣6枚，共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者，有提高血红蛋白作用。
3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，熬时加适量食碱；经常服用；慢性肾功能衰竭病人贫血服用，有健脾利水、和胃养血的功效。
栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜，也是很多家庭常吃的菜肴。
板栗无论是配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。
从食物的药性来看，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。唐代著名医学大师孙思邈在《千金要方》中著述“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显，肾为生命之源肾健则长寿也”。
现代营养学认为，鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效，一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。
板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
制作方法：
1.取整只鸡，切块。
2.准备半斤生栗子，煮点热水，栗子放进去泡一会儿，皮很快就下来了。
3.姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。
做法：
1.锅里先放平时炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放进去炒一会儿，皮皱起来就盛出来。
2.锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，接着放一点料酒，再放酱油，炒一炒，放水刚好盖住鸡肉就可以了，这下放盐葱结、八角、花椒粉，大火煮开，关小火炖10分钟，再把栗子放进去，再炖15分钟左右，放点鸡精，ok出锅。点这里复制本页地址发送给您QQ/MSN上的好友
肾虚可分三种，症状各有不同：
＊肾阴虚：
症状包括头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、
男性患者可出现遗精或不育，女性患者则出现月经失调、不孕。
＊肾阳虚：
症状包括面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、
男性患者可出现阳痿或不育，女性患者出现性冷感或不孕。
＊肾气虚：
症状包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密（夜尿多）、舌淡。
男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑。
调理食谱：
肾虚者可通过食疗保健。肾阳虚者，可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；
＊鹿茸枸杞猪腰汤
材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个（去内膜，切碎）
制法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、
功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、
＊冬虫草淮山鸭汤
材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。
制法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。
功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、
肾衰食疗方
1)参元汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，
2)参枣汤：人参(或西洋参)功能益气健脾，红枣功能健脾和胃，
3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量，加水共煮成粥，
栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜，
板栗无论是配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。
从食物的药性来看，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，
现代营养学认为，鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，
板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，
制作方法：
1.取整只鸡，切块。
2.准备半斤生栗子，煮点热水，栗子放进去泡一会儿，
3.姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。
做法：
1.锅里先放平时炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放进去炒一会儿，
2.锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，
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