最新创意食品大全:修长美腿 让XO走开

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 09:50:25

对付XO腿的方法除了痛苦和危险的矫形手术以外，针对性的矫形训练操也被逐渐发现是有效果的，只要是想要让双腿更笔直匀称的美女都很值得推荐！
不过，如果不能持之以恒的坚持，想很快就见到效果的话就是异想天开喽！运动时间：同样是每天10分钟，具体每套的运动时间可依个人喜好自行控制。
效果：坚持半年以后，腿部的整体线条可以得到明显改善。

Step1
上半身躺平后，大腿紧压住小腿保持5—10秒钟，开始会感觉很疼，要坚持哦！
Step2
平时坐着就随时可以训练，和翘二郎腿不同的是整个大腿要尽力压住另外一条腿10秒钟后换腿。

Step3
平时坐着就随时可以训练，和翘二郎腿不同的是整个大腿要尽力压住另外一条腿10秒钟后换腿。
Step4
向空中踩脚踏车式的蹬腿，大腿和小腿一起对抗地心引力，是美腿女星莫文蔚最爱的经典美腿招式哦！
怎样让腿变得修长 如何让自己的腿修长起来？ 怎么样才可以让腿变得修长？或者直？ 怎样才能让手指更修长? 怎样才能让小腿修长呢 如何让指甲变得修长 如何让双腿变修长 如何让腿脚修长些！ 怎样才能让手指变得修长？ 怎么让手指变得修长？ 我想知道怎么样能让我的腿变的修长呢? 怎样用最简单的方法让腿变得修长一点呢？谢谢 怎样让自己的手指变得修长 如何让手指修长,且瘦呢 如何让手指变得更修长一点? 怎样让手指变的修长 怎样让身材显得修长一些 怎样可以让双腿变得修长！！ 什么舞蹈能让小腿变修长 如和让手指变的修长？ 怎样让脖子变得或显得修长 怎么能让手指变得修长？ 怎么能让手指变得修长 怎么能让手指变得修长白皙？